Nina Shannon / Getty Images
- Összesen: 5 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: Körülbelül 1/3 csésze (20 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 6 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 1g | Carbs |
| 0g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: Kb. 1/3 csésze (20 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 6 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 52 mg | 2% |
| Összes szénhidrát 1 g | 0% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| 0g fehérje | |
| Kalcium 9 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Hasonlóan a kereskedelmi Mrs. Dash keverékhez, használja ezt a sópótló gyógynövény-keveréket mindenféle sós ételhez, így a sót egyáltalán nem fogja hiányozni.
Hozzávalók
- 1 evőkanál cayenne paprika (őrölt)
- 1 evőkanál fokhagymapor
- 1 evőkanál hagymapor
- 1 teáskanál bazsalikom (szárítva)
- 1 teáskanál oregánó (szárítva)
- 1 teáskanál kakukkfű (szárított)
- 1 teáskanál petrezselyem (szárított pehely)
- 1 teáskanál sós (szárított)
- 1 teáskanál malom (föld)
- 1 teáskanál fekete bors (frissen őrölt)
- 1 teáskanál zsálya (szárítva)
- 1 teáskanál majoránna (szárítva)
- 1 teáskanál citrom (őrölt, szárított, reszelt, citromhéj héja)
Lépések
Keverje össze a cayenne-borsot, a fokhagymaport, a hagymaport, a bazsalikomot, az oregánót, a kakukkfűt, a petrezselymes pehelyeket, a sós, a muskátli, a fekete borsot, a zsályát, a majoránna és a citromhéjat.
Jól összekeverni.
Helyezze egy üveg légmentesen zárt edénybe, és hűvös, sötét helyen tárolja legfeljebb négy hónapig. Használjon mindenféle ízletes ételnél.
A recept könnyen megsokszorozható.
Recept címkék:
- fűszerezés
- ételízesítő
- minket regionális
- esik
