Diana Rattray
- Összesen: 95 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 80 perc
- Hozam: 6-8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 495 | Kalória |
| 27g | Zsír |
| 16g | Carbs |
| 45g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 495 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 27 g | 34% |
| Telített zsír 12g | 61% |
| 244 mg koleszterin | 81% |
| Nátrium 959 mg | 42% |
| Összes szénhidrát 16 g | 6% |
| Élelmi rost 1g | 2% |
| Fehérje 45g | |
| Kalcium 296 mg | 23% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Próbáld meg elkészíteni magadnak ezt a finom ízesítést. A legkönnyebb és legízletesebb őrölt sertéshúshoz saját magával őrölje meg. Ha nincs húsdarálója, az élelmiszer-feldolgozó általában jó munkát végez a darálással. A frissen őrölt hús pénzt takaríthat meg, és sokkal jobb az ízlés.
Hozzávalók
- 1 font extra sovány őrölt marhahús
- 1 font sovány őrölt sertéshús
- 8 uncia (kb. 1 csésze) paprika vagy paprika és hagyma ízléses (osztott) *
- Opcionális: Dash cayenne paprika
- 1 nagy tojás
- 1 csésze friss lágy zsemlemorzsa
- 1/2 csésze tej
- 1 1/2 teáskanál só
- 1/2 csésze ketchup
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Vigyen be egy 9x5x3 hüvelykes kenyér serpenyőt főzőpermettel. Melegítse elő a sütőt 350 F hőmérsékleten.
Kombinálja az őrölt marhahúst, a sertéshúst, az 1/2 csésze ízlést, a tojást, a zsemlemorzsaot, a tejet, a sót és a borsot. Finoman keverjük, amíg jól nem kombinálódnak.
Csomagolja lazán az előkészített kenyér serpenyőbe. Keverje össze a ketchupot a fennmaradó élvezettel és hűtse le.
1 órán át 10 percig süssük a háziállatot, majd tetejére tegyük a ketchupkeverékkel. Tegye vissza a sütőbe, és 10-15 percig tovább süsse.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- Paradicsom
- fasírt
- vacsora
- déli
