A luc
- Összesen: 65 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 50 perc
- Hozam: 8 adagot készít
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 367 | Kalória |
| 17g | Zsír |
| 46g | Carbs |
| 8g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8 adagot készít | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 367 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 17 g | 22% |
| Telített zsír 4g | 20% |
| Koleszterin 61 mg | 20% |
| Nátrium 308 mg | 13% |
| Összes szénhidrát 46 g | 17% |
| Élelmi rost 2g | 7% |
| 8g fehérje | |
| Kalcium 127 mg | 10% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy nagy ízű sütőtökpite, tökéletes gyömbérrel, fahéjjal és egy csipetnyi szerecsendióval fűszerezve. Tálaljuk ezt a pitet egy vajkrém tejszínhabbal, és meghintjük egy kis fahéjjal vagy fahéjcukorral.
Hozzávalók
- 1 1/4 csésze tök püré (konzerv vagy friss)
- 3/4 csésze cukor
- 1/2 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 csipet szerecsendió
- 1 teáskanál általános célú liszt
- 2 tojás (enyhén megverték)
- 1 csésze elpárologtatott tej (hígítatlan)
- 2 evőkanál vizet
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- 1 (9 hüvelykes) tésztahéj (nem sütött)
- Köret: tejszínhab vagy tejszínhab
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket. Melegítse elő a sütőt 400 F hőmérsékleten.
A luc
Közepes keverő tálban egyesítse a tököt, a cukrot, a sót, a fűszereket és a lisztet.
A luc
Adjunk hozzá tojást és keverjük össze.
A luc
Adjunk hozzá a párologtatott tejet, vizet és vaníliát, és alaposan keverjük össze.
A luc
Öntsük a tök töltelék keverékét a cukrászsüteményekkel bélelt pite serpenyőbe.
A luc
Süssük 15 percig; csökkentsük a hőt 350 F-re, és süssük kb. 35 percig, vagy amíg a középpont meg nem áll.
A luc
Tálaljuk ezt a finom sütőtökpitet egy vajkrém tejszínhabbal és fahéjcukorral.
Recept címkék:
- pite
- őszi tök
- desszert
- déli
