Brokkoli rakott töltelék morzsával. Diana Rattray
- Összesen: 60 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 45 perc
- Hozam: 1 rakott (6-8 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 575 | Kalória |
| 43g | Zsír |
| 32g | Carbs |
| 17g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 rakott (6-8 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 575 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 43g | 55% |
| Telített zsír 14g | 72% |
| Koleszterin 175 mg | 58% |
| Nátrium 922 mg | 40% |
| Összes szénhidrát 32 g | 12% |
| Élelmi rost 2g | 8% |
| Fehérje 17g | |
| Kalcium 384 mg | 30% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a brokkoli rakott nagyon könnyen elkészíthető és süthető. A vajas töltelék-morzsákat eloszlatják a rakott tetején, ezáltal extra íz és ropogóság jelentkezik.
Tálaljuk a serpenyőt vasárnapi vacsorára vagy ünnepi ünnepre.
Nézd meg most: Brokkoli rakott töltelékkel töltött morzsás recept
Hozzávalók
- 1 csésze majonéz
- 1 doboz (10 1 uncia) sűrített zellerleves krém (hígítatlan)
- 2 nagy tojás (megverték)
- 2 csomag (egyenként 10 uncia) fagyasztott apróra vágott brokkoli vagy brokkolipehely (főzve és leeresztve)
- 2 evőkanál darált hagymát
- 1 csésze reszelt éles Cheddar sajt
- 1 evőkanál Worcestershire szósz
- 1 teáskanál fűszeres só
- bors (ízlés szerint)
- 1 csésze gyógynövényes fűszeres töltelék keverék
- 2 evőkanál vaj
Lépések
Melegítsük a sütőt 350 F / 180 C / Gáz hőmérsékletre.
Vajjon egy 2 kvartos rakott tejet és tegye félre.
Egy nagy tálban egyesítse a majonézt, a sűrített levest és a tojást; habverjük, amíg jól meg nem keverjük. Adjuk hozzá a főtt brokkoli, majd a hagymát, a Cheddar sajtot, a Worcestershire szószot, a sót és a borsot. Jól keverje össze.
Kanállal kanáljuk a keveréket az előkészített főtt edénybe, és tesszük a töltelékkel. Pont vajjal.
Süssük 45 percig.
tippek
- Ha nincs töltőmorzsa, kombináljon 1 csésze lágy kenyér morzsát 3/4 teáskanál baromfi-ízesítéssel és 2 teáskanál zellerpehelytel vagy egy darab zeller-sóval. 4-nél kisebb étkezés esetén csökkentse fel az összetevőket felére, de használjon ugyanolyan mennyiségű tölteléket és morzsát.
Recept variáció
- Cserélje ki a zeller leves krémjét egy másik sűrített levesre. Csirke tejszín vagy csirke tejszín gyógynövényekkel, gomba tejszínnel vagy hagyma tejszínnel is jó lenne.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- köret
- déli
- Karácsony
