Az Egyesült Államok Burgonya Testülete
- Összesen: 75 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 60 perc
- Hozam: 1 rakott (6-8 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 247 | Kalória |
| 14g | Zsír |
| 18g | Carbs |
| 12g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 rakott (6-8 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 247 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 14 g | 18% |
| Telített zsír 8g | 40% |
| Koleszterin 42 mg | 14% |
| Nátrium 306 mg | 13% |
| Összes szénhidrát 18 g | 7% |
| Élelmi rost 2g | 8% |
| Fehérje 12g | |
| Kalcium 304 mg | 23% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Nincs ok arra, hogy az egész ételt ne főzzük a grillre! Tálalja ezt a finom grill tetején található „au gratint” kedvenc fehérjével. A szalonna és a paprika kiváló szín- és textúrát adnak, de a minimális előkészítés és tisztítás lehet a legjobb.
Hozzávalók
- 1 közepes hagyma (felére csökkent és vékonyra szeletelve)
- 1 1/2 font Yukon Gold burgonya (nagyon vékonyra szeletelt)
- 1 1/3 csésze aprított alacsony zsírtartalmú éles cheddar sajt
- 1/3 csésze valódi szalonna bit
- 1/3 csésze paprika (apróra vágva)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Permetezzen be egy 9 x 9 x 2 hüvelykes fólia edényt bőségesen nem tapadós főző spray-vel.
Helyezze a serpenyőbe a hagyma, burgonya, sajt, szalonnadarabok, paprika és fokhagyma-só felét.
Ismételje meg a rétegeket.
Fedje le szorosan fóliával, és süsse 1 órán át közepes lángon, az edényt alkalmanként forgatva, hogy elkerülje a forró pontokat.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- cheddar sajt
- köret
- déli
- cookout
