MIXA / Kreatív RF / Getty képek
- Összesen: 32 perc
- Prep: 20 perc
- Cook: 12 perc
- Hozam: 36 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 36 | Kalória |
| 1g | Zsír |
| 4g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 36 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 36 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 11 mg | 4% |
| 90 mg nátrium | 4% |
| Összes szénhidrát 4 g | 2% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 15 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A rákkeveréket golyókká alakítják, majd sütik és koktélmártással tálalják. Köszönet Janetnek, aki megosztotta ezt az előétel receptjét.
Hozzávalók
- 8 uncia rák hús
- 1-1 / 2 csésze lágy kenyér morzsákat
- 1 tojás (megverte)
- 2 evőkanál koktélmártás
- 2 evőkanál majonéz
- 2 evőkanál zöldhagyma (darált)
- 2 teáskanál friss petrezselyem (friss, vagy kb. 1/2 teáskanál)
- vágva)
- 1/2 teáskanál száraz mustár
- kötőjel cayenne paprika
- kötőjel fekete bors
- 1 csésze zúzott burgonya chips
- Koktélmártás (tálaláshoz)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy nagy tálban egyesítse a rák húsát, a zsemlemorzsakat, a megvert tojást, 2 evőkanál koktélmártást, majonézt, zöldhagymát, petrezselymet, mustárt és a paprikát; jól összekeverni.
Fedő tál; hűtsük 1 órán át.
A rákkeveréket gömbökből formázza le, kerek teáskanál segítségével.
Tekercs gömböt zúzott burgonya chipsben; tegye a sütőlapra.
Süsse előmelegített 425 F-es sütőben 10–12 percig, vagy amíg meleg és szépen megbarnul.
Tálaljuk koktélmártással.
Recept címkék:
- Rák
- előétel
- déli
- buli
