Apple muffinok. Diana Rattray
- Összesen: 35 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 20 perc
- Hozam: 18 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 190 | Kalória |
| 9g | Zsír |
| 21g | Carbs |
| 7g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 18 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 190 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 9g | 12% |
| Telített zsír 1g | 5% |
| Koleszterin 12 mg | 4% |
| Nátrium 463 mg | 20% |
| Összes szénhidrát 21 g | 8% |
| Élelmi rost 2g | 7% |
| Fehérje 7g | |
| Kalcium 144 mg | 11% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezeket az almás Muffinokat sütés előtt fahéj-cukorkeverékkel tesszük. Ezek az alma tökéletes eső reggelenként. Süssen egy tételt, és vigye az irodába, vagy tegye be az ebéddobozokba.
Kiválóak nyaralási reggelekre is!
Összefüggő
Apple morzsoló Muffin
Hozzávalók
- 1 tojás
- 2/3 csésze almalé (vagy tej)
- 1/2 csésze növényi olaj (például repce, kukoricaolaj vagy pórsáfrány)
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 2 csésze általános célú liszt
- 1/4 csésze granulált cukor
- 1/4 csésze barna cukor, csomagolva
- 1 evőkanál sütőpor
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 csésze pekándió vagy dió (apróra vágva)
- 1 alma (hámozva, fúrva és apróra vágva)
- 1/4 csésze fahéjcukor (öntettel *)
Lépések
Melegítsük a sütőt 400 ° F-ra (200 ° C / gáz 6).
Kenje meg a 18 muffinpoharat vagy sorolja be papírbetétekkel.
Keverő edényben keverje meg a tojást, az almalé vagy a tej, a növényi olaj és a vanília, amíg jól meg nem keverik.
Egy másik tálban egyesítse a lisztet, a cukrokat, a sütőport és a sót. Keverje hozzá, hogy alaposan megkeveredjen.
Keverje hozzá a lisztkeveréket a tojáskeverékbe egészen addig, amíg a liszt megnedvesedik. A tészta kissé csomós lesz, de ez rendben van. Keverje hozzá a apróra vágott diót és az apróra vágott almát.
Kanállal vagy kanállal töltsön körülbelül kétharmaddal az elkészített muffinpoharat.
Meghintjük fahéjcukrot az egyes muffinok tetejére.
Süssük 16-20 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
* Fahéjcukor készítéséhez keverjen össze kb. 1/2 teáskanál fahéjat 1/4 csésze granulált cukorral.
Készül körülbelül 1 1/2 tucat.
Akár ez is tetszhet
Apple Bacon Muffin
Alma pekándió Muffin kókuszdióval
Recept címkék:
- alma
- reggeli
- déli
- vissza az iskolába
