istetiana / Getty Images
- Összesen: 7 óra 30 perc
- Prep: 30 perc
- Főzni: 7 óra
- Hozam: 1 kukoricásedény (4 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 686 | Kalória |
| 29g | Zsír |
| 29g | Carbs |
| 75g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 crock edény (4 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 686 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 29g | 37% |
| Telített zsír 11g | 57% |
| Koleszterin 219 mg | 73% |
| Nátrium 275 mg | 12% |
| Összes szénhidrát 29 g | 10% |
| Élelmi rost 6g | 21% |
| 75 g fehérje | |
| Kalcium 96 mg | 7% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a réteges crock pot rakott őrölt marhahúsból és különféle zöldségekből készül. Ez egy nagyon egyszerű elkészítés, és kielégítő mindennapi ételt készít.
Hozzávalók
- 1 1/2 font sovány őrölt marhahús (pirított)
- 1 csésze hagyma (apróra vágva)
- 2 zeller bél (szeletelt)
- 2 nagy burgonya (szeletelt)
- 2-3 közepes sárgarépa (szeletelt)
- 1 doboz borsó (jól vízelvezetve)
- 1 (10 3/4 uncia) kondenzált paradicsomleves
- 1 leves lehet víz
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy nagy serpenyőben közepes lángon főzze meg az őrölt marhahúst és a apróra vágott hagymát és a zellert. Félretesz, mellőz.
Kenje meg a lassú tűzhely alját és oldalát.
Rétegezzük a szeletelt burgonyát, a sárgarépát és a borsót ebben a sorrendben, mindegyik réteget enyhén meghintve košer sóval és frissen őrölt fekete borssal.
Töltse fel a borsót az őrölt marhahús keverékkel.
Egy tálban keverjük össze a paradicsomlevest vízzel; öntsük át őrölt marhahúst.
Fedjük le és főzzük alacsonyan 6-8 órán keresztül. Körülbelül félig keverjük.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- Burgonya
- főétel
- Amerikai
- családi vacsora
