Brian Hagiwara / Getty Images
- Összesen: 9 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 9 óra
- Hozam: 6 szolgál
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 438 | Kalória |
| 28g | Zsír |
| 24g | Carbs |
| 22g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: szolgál 6 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 438 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 28g | 36% |
| Telített zsír 14g | 68% |
| Koleszterin 108 mg | 36% |
| 349 mg nátrium | 15% |
| Összes szénhidrát 24 g | 9% |
| Élelmi rost 3g | 9% |
| 22 g fehérje | |
| Kalcium 87 mg | 7% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezeket a lassan főtt burgonyát lazackonzervvel és sűrített levesekkel készítik.
Hozzávalók
- 4–5 közepes burgonya (hámozott és szeletelt)
- 3 evőkanál liszt
- Só, bors
- 1 doboz (16 uncia) lazac (leeresztett és pelyhesített)
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
- 1 doboz (10 3/4 uncia) tejszín gombaleves vagy zellerleves tejszín
- 1/4 csésze víz
- Dash szerecsendió
Lépések
Helyezze a burgonya felét zsírozott, lassú tűzhely / főző edénybe. Megszórjuk a liszt felével, majd finoman sóval és borssal meghintjük.
Fedjük le a pelyhesített lazac felével; meghintjük a hagyma felével. Ismételje meg a rétegeket. Kombinálja a levest és a vizet; öntsük rá a burgonya és a lazac keveréket. Meghintjük csak egy darab szerecsendióval.
Fedjük le és főzzük alacsony lángon 7-9 órán keresztül, vagy amíg a burgonya gyengéd lesz.
Recept címkék:
- Burgonya
- főétel
- déli
- családi vacsora
