Tabbouleh saláta.
Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images
A főétel salátáira támaszkodom a tavaszi és a nyári hónapokban. Van valami olyan csodálatos, ha kora reggel salátát készít, és hagyja, hogy egész nap lehűtse és pácolja. Akkor vacsora idején csak annyit tesz, hogy kihúzza a salátát a hűtőből, ad hozzá néhány kenyérrostot, és eszik. Ez majdnem olyan jó, mint egy crockpot. És ezeket a salátákat legfeljebb 3 napig lehet hűtőszekrényben tartani.
Észrevettem, hogy a legtöbb salátareceptem majonéz alapú öntettel használ. Ennek jó oka van - ezek a fajta saláták, amiket a férjem szereti! Amikor olaj alapú öntettel készítek, általában hozzáteszi majonézt az asztalnál lévő salátához. Amikor magam krémes salátaöntet készít, joghurt és alacsony zsírtartalmú tejfajta segítségével tudom ellenőrizni a zsírtartalmat, és nem tudja megmondani a különbséget. Persze, most ő tudja! Ezúttal inkább a nem mayo salátákra koncentráltam.
Ezek a kiváló saláta receptek olyan gabonafélékre összpontosítanak, mint az árpa és a rizs, a bab és a hüvelyesek, valamint a tészta, akcentussal a hús, valamint a zöldség vagy gyümölcs a szín, íz és táplálkozás szempontjából. Bármilyen beszerzett salátaöntet felhasználható, amellyel ön készít; csak gondolkodjon azon, hogy mi lenne jó önnek az öntetek a használt összetevőkkel.
Fő étel saláták
- Csirkeklub tészta saláta
Ezt a mesés receptet klubszendvics ihlette, amelyet imádok. Az édes csirkét és a tésztát szalonnával, svájci sajttal és szőlőparadicsommal kombinálják egy író öntettel. Orange Wild Rice Chicken Saláta
Gyengéd és rágós vadrizs, lédús, nedves csirkével kombinálva, narancssárga öntettel, csodálatos ízlés érdekében. Garnélarák zöldségsaláta
A páfrányos borjúhús ízesíti ezt a friss és ropogós salátát. Garnélarák és Snap Pea saláta
Ó, ez a recept nagyon mesés. Az utolsó pillanatban készült olyan összetevőkkel, amelyek a kezemben voltak a kamrában és a fagyasztóban. Yum.Italian kenyér saláta
Az ízletes és rágós focacciát ropogós salátalevelekkel és sok zöldségfélével kombinálják ebben a finom, nem szakács salátában.Barley fekete bab csirke saláta
A gyengéd árpa, a diós vadrizs, az ízletes csirke és a rágós fekete bab keveréke egy mézes mustár öntettel valóban fantasztikus. Wheat Berry Tabbouleh
A búzabogyó csodálatos kiegészítő minden főétel salátához. Tökéletes rágós textúrájúak és diófélék. Ehhez a salátához bármilyen főtt, apróra vágott húst hozzáadhat egy lényeges étkezéshez.Pasta Cobb-saláta
A Cobb-saláta általában egy tányérra van elrendezve. Ez az egyszerű recept hozzáteszi a tésztát az eredeti összes zamatos ízével, és összekeverve készíti egy csodálatos ételt. Zöld istennő csirke tészta saláta
Oké, ez a saláta sokkal kényeztetettebb, mint a legtöbb, de nem tudok ellenállni a gyengéd csirke, sok gyógynövény és a krémes salátaöntet kombinációjának. Csirke-tortellini-saláta
A vinaigrette öntettel, sok friss bazsalikommal, csirkével és tortellinivel kombinálva finom főétel salátát készítünk. Sült narancssárga csirke saláta
Van valami a csirke, a curry és a narancs kombinációjából, ami annyira kielégítő. Az ízek, a színek és a textúrák kontrasztja tökéletes ebben a salátában.Minestrone saláta
A minestrone ízeit egy salátával kombinálják, hogy új, egészséges csavarral rendelkezzenek. Kókuszos csirke saláta
A kuszkusz és a csicseriborsó textúrája a leginkább mesés, ha salátában kombinálják citrom öntettel és gyengéd csirkével.
