Getty Images / John E. Kelly
- Összesen: 20 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: 4 adag
A gyermekek és a felnőttek egyaránt szeretik a sütőben sült quesadillokat, mert gyorsan elkészíthetőek és finomak enni. Olyan sokféle módon hozhatja létre a quesadilláit, és a gyerekek segítenek az összeállításban, mivel nincs olyan tűzhely, amelynek aggódnia kell. Ehhez az étkezéshez nincs szüksége második kézkészletre, de nagyszerű módon ösztönözheti gyermekeit arra, hogy veled főzzenek a konyhában.
A nap folyamán annyira hiányzott a gyerekeidől, hogy a család együtt főzött, ez egy nagyszerű lehetőség a gyerekekkel való kapcsolatteremtéshez. Ez a recept nem nehéz követni, és garantálja a finom ételt, amelyet a gyerekek büszkén fogják mondani, hogy segítettek elkészíteni. Így hozhatja be a gyerekeket a konyhába
Válassza ki az összetevőket együtt
Miközben ónfóliával béleli a süti lapot, és megtalálja a főző spray-t, gyermeke válassza ki az összetevőket. Választhat úgy is, hogy a quesadillákat egyszerűvé teszi, ami csak sajtot és a tortillákat jelent, vagy hozzáadhat fehérjét és zöldséget.
Fehérjékhez felhasználhatja:
- Csirke, akár mexikói fűszerben főzve a hétvégén, így könnyű feldarabolni és főzni egy hétvégén, vagy hazafelé veheti fel a főtt főtt csirkemellét a helyi ételekből. Darált marhahús Sertéshúzás vagy húzott sertéshúsSteakShrimpFeketes bab (a bab felét aprítsuk el, majd a többit adjuk hozzá)
A zöldségek esetében választhatjuk, hogy pirítunk egy kevés olajban, hogy kissé lágyak legyenek, vagy csak nyersen dobjuk el őket. Ezt a döntést annak alapján lehet meghozni, hogy éhes a csapata. Felveheti:
- Hagyma (karamellizált vagy pirított) vagy lilahagymaJalapenosTom paradicsomCilantroZöld vagy pirospaprikaSpinachAvocadosCorn
Feltöltésekhez guacamole, salsa, tejföl, görög joghurt, saláta, zöld hagyma, szalonnadarab, koriander vagy pico de gallo használható . A sajt esetében ez személyes preferencia lehet. Ha meg akarja tartani az étel mexikói kombinálja Monterrey Jack és a cheddar.
Hozzávalók
- 4 liszt tortilla
- 3 csésze reszelt sajt (mexikói keverék)
- Opcionális: 1 csésze salsa
- Opcionális: csirke, marhahús, garnélarák vagy más fehérje (lásd a fenti javaslatokat)
- Opcionális: hagyma, paprika, paradicsom vagy más zöldség (lásd a fenti javaslatokat)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítse elő a sütőt 350 F hőmérsékleten.
Vegyen egy olyan darab alumíniumfóliát, amely elég nagy ahhoz, hogy elfedje a süti lapját az elülső és a hátulról. Középen helyezze egy sütilapra.
Helyezze két tortilla egymás mellett a fóliára. Megszórjuk a sajtot egyenletesen mindkét tortilla-ra.
Helyezze a fehérje opciót a sajt tetejére.
Helyezze a növényi opciót a fehérje tetejére.
Kannál kb. A salsa felét a tetejére, és így nagyon könnyű réteggel készítse el a fűszeres ízeket.
Fedjük le az egyes kötegeket egy másik tortillával.
Húzza össze a fólia két oldalát a quesadillák felett, és zárja le a fóliát a süti lap közepére. A fólia széleit krimpelje be, hogy a sütőlap oldala mentén letapadjanak.
Süssük 350 F hőmérsékleten 10 percig. Óvatosan nyissa ki a fóliát. Szerelje fel az egyes quesadillákat negyedben és tálalja opcionális öntetekkel (ha szükséges).
Élvezd!
Recept címkék:
- quesadillas
- vacsora
- mexikói
- vissza az iskolába
