Diana Rattray
- Összesen: 100 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 85 perc
- Hozam: 1 rakott (4-6 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 829 | Kalória |
| 58g | Zsír |
| 25g | Carbs |
| 53g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 rakott (4-6 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 829 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 58g | 74% |
| Telített zsír 32g | 159% |
| Koleszterin 230 mg | 77% |
| Nátrium 778 mg | 34% |
| Összes szénhidrát 25 g | 9% |
| Élelmi rost 4g | 13% |
| Fehérje 53g | |
| Kalcium 658 mg | 51% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerűen elkészített egész serpenyő egy mindent egyben magában foglaló étkezés, amelyet azonnal készíthet és süthet, és ez olyan étkezés, amelyet a gyerekek élveznek. A recept vegyes zöldségeket igényel, de felhasználhatja családja kedvenc zöldségeit. A zeller leves krémét helyettesítheti a gombaleves krémje. Tálaljuk coleslaw-sal vagy salátával és kekszekkel.
Hozzávalók
- 1 1 / 4–1 1/2 font sovány őrölt marhahús
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 1/2 teáskanál fokhagymapor
- 2 csésze fagyasztott vegyes zöldség (főzve főzve)
- 1 (10 3/4 uncia) gombaleves sűrített tejszínt tartalmaz
- 2 teáskanál Worcestershire szósz
- 2 csésze reszelt cheddar sajt (osztva)
- Só és bors (ízlés szerint)
- 16 uncia fagyasztott tekerccserje
Lépések
Melegítse a sütőt 350 F-re. Vajjon egy 9 hüvelykes négyzet alakú sütőtányért.
Egy nagy serpenyőben közepes lángon főzze meg az őrölt marhahúst és az apróra vágott hagymát, keverés közben, amíg a marhahús már nem rózsaszínű és a hagyma meglágyul. Keverje hozzá a fokhagymaport, a vegyes zöldséget, a sűrített levest, a Worcestershire szószot és az 1 csésze apróra vágott sajtot. Keverjük össze, hogy megkeveredjen.
Íze és ízesítése sóval és borssal, ízlés szerint.
Kanál az őrölt marhahús keveréket az elkészített sütőedénybe. Tetejére a burgonyát és a fennmaradó sajtot.
Fedjük le az edényt szorosan fóliával és süssük 50 percig. Távolítsa el a fóliát és folytassa a sütést 15 percig, vagy addig, amíg a rakott pezsgés meg nem tört és a burgonya át nem főtt.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- főétel
- Amerikai
- családi vacsora
