Claire Cohen
- Összesen: 5 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 1/2 csésze (1 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 292 | Kalória |
| 2g | Zsír |
| 67 g | Carbs |
| 10g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1/2 csésze (1 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 292 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 2g | 2% |
| Telített zsír 0g | 2% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 7009 mg | 305% |
| Összes szénhidrát 67 g | 24% |
| Élelmi rost 7g | 25% |
| Fehérje 10g | |
| Kalcium 308 mg | 24% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a dörzsölés többnyire fokhagyma, tehát a fokhagyma szerelmeseinek ez egy kiváló fűszerezés. Próbáljon finoman darálni a fokhagymát, és jól illessze be a húsba. Ez is nagyszerű dörzsölés; adjunk hozzá további összetevőket, hogy még illatosabb legyen.
Hozzávalók
- 8 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 evőkanál fekete bors
- 1 evőkanál paprika
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 evőkanál só (a durva só a legjobban működik)
Lépések
Keverje össze az összes összetevőt. Csiszolja össze ezt a pasztát, hogy a fűszereket a fokhagymába nyomja.
Dörzsölje be a húst főzés előtt.
Ezt a súrlódást légmentesen lezárt tartályban, hűtőszekrényben lehet tárolni legfeljebb két hétig.
Recept címkék:
- dörzsölés
- Amerikai
- cookout
- fűszerkeverék
