Teriyaki szárnyak és gluténmentes sör.
Todd Patterson / Getty Images
- Összesen: 5 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 2 1/2 csésze (20 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 32 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 7g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 2 1/2 csésze (20 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 32 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 749 mg | 33% |
| Összes szénhidrát 7 g | 2% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 9 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Hidd el vagy sem, a szójaszószt általában búzából készítik. Ezért a legtöbb népszerű szójaszósz márkanév, valamint az éttermekben szolgáló teriyaki mártással készített szószok glutént tartalmaznak.
Könnyen elkészíthetjük a gluténmentes teriyaki szósz receptjét. Használhatja kedvenc ázsiai ételeiben, öntettel mártásokban és pácokban grillezett húsok, baromfi és hal készítéséhez. Nagyon szeretünk gluténmentes csirkeszárnyokat és dobokat meríteni ebbe a finom mártásba.
Néhány üzletben vásárolt gluténmentes szójaszósz a következők: San-J szerves glutén- és búzamentes Tamari szójaszósz és Eden bio szójaszósz. Mindig olvassa el a termékcímkéket. A gyártók előzetes értesítés nélkül gyakran megváltoztatják a termék összetételét. Ha kétségei vannak, ne vásároljon és ne használjon terméket, mielőtt kapcsolatba lépne a gyártóval annak ellenőrzésére, hogy a termék gluténmentes-e. Ez különösen akkor fontos, ha celiakia vagy másképpen nagyon erős reakciója van a gluténre.
Ezenkívül emlékeztetőül mindig győződjön meg arról, hogy a munkafelületek, edények, edények és szerszámok nem tartalmaznak-e glutént, ha konyhát osztanak meg másokkal.
Hozzávalók
- 1 csésze gluténmentes szójaszósz
- 1/2 csésze almaecet
- 1/2 csésze ananászlé
- 1/2 csésze barna cukor (szilárdan csomagolva)
- 1 teáskanál fokhagymapor (nem só)
Lépések
Tegye az összes összetevőt egy 1 liter üvegedénybe és rázza fel, amíg a barna cukor feloldódik. Vagy kissé vastagabb szószhoz tegye az összes összetevőt egy serpenyőbe, és főzze közepes-magas hőn, egészen addig, amíg a cukor feloldódik és a szósz el nem forr.
Hűtőszekrényben tárolandó, lehetőleg üvegedénybe.
Recept címkék:
- Ananász
- Amerikai
- családi vacsora
- szósz
