BRETT EVANS / Getty Images
- Összesen: 10 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 1/2 csésze (10 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 12 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 3g | Carbs |
| 0g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1/2 csésze (10 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 12 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| 592 mg nátrium | 26% |
| Összes szénhidrát 3 g | 1% |
| Élelmi rost 1g | 3% |
| 0g fehérje | |
| Kalcium 20 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez gyors és egyszerű módja annak, hogy kiváló görög ízt adjunk a baromfinak. Bár ez a dörzsölés jól működik a baromfikon, más húsokon, tenger gyümölcseinél és zöldségeken is felhasználható.
Hozzávalók
- 4 teáskanál szárított oregánó
- 1 evőkanál hagymapor
- 1 evőkanál fokhagymapor
- 2 teáskanál sót
- 2 teáskanál kukoricakeményítő
- 2 teáskanál friss őrölt fekete bors
- 2 teáskanál marhahúsos húsleves granulátum
- 2 teáskanál szárított petrezselymes pehely
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál őrölt szerecsendió
Lépések
Kombinálja az összes összetevőt és légmentesen záró tartályban tárolja. Az elkészítés után 6 hónapig hûvös, sötét helyen tartandó.
Dörzsölje fel a baromfit, és grillezzen, füstöljön vagy süssen az utasítások szerint.
Recept címkék:
- BBQ csirke
- görög
- cookout
- fűszerkeverék
