A legjobb egészséges desszertreceptet keresi? Ha szüksége van egy gyors és egyszerű egészséges desszertreceptetre, íme néhány a legjobb kipróbálható desszert receptek közül.
-
Tejmentes sorbet
Mary Ellen Bartley / Getty Images
A tejmentes gyümölcsrák kiváló választás az egészséges desszerthez. Általában alacsony zsírtartalmúak, vagy akár zsírtalanok is, bár nem mindig cukrosak. Néhány egészséges sorbet recept, amelybe kipróbálhatják az egyszerű eper sorbet és az alacsony kalóriatartalmú csokoládé szorbet.
-
Zsírtalan és alacsony kalóriatartalmú csokoládé brownies
Anthony Masterson / Getty Images
Van némi cukoruk, de a nem zsírtartalmú tejpor és a tojásfehérje használata megtartja ezeket a zsírtalan, alacsony kalóriatartalmú csokoládés süteményeket az egészséges desszert kategóriában.
-
Egészséges cukormentes gyümölcspukmák
GMVozd / Getty Images
A házi készítésű vagy a boltokban vásárolt gyümölcspukmák egészséges desszert ötlet, tökéletes nyáron és egészséges választás gyerekeknek. Ha otthon friss gyümölcsből készítik, mint például az eper ananász popsicle, akkor nincs zsír és hozzáadott cukor.
-
Egészséges sült gyümölcs- és gyümölcscsípők
Westend61 / Getty Images
Alacsony zsírtartalmú, egészséges desszerthez próbáljon meg egészséges sült gyümölcs- és gyümölcscsípőt vagy morzsolást. A sült gyümölcs az egyik legjobb egészséges desszert.
-
Vegán desszertek
nata_vkusidey / Getty Images
A vegán desszert nem feltétlenül egészséges desszert, de általában olyan desszert, amelynek alacsonyabb a zsírtartalma, és hé, legalábbis ha vegán, koleszterinmentes! Böngésszen ezen a vegán sütemények, vegán sütemények és még sok máson.
-
Vegán és tofu alapú pudingok
Élelmiszer-képforrás / Getty Images
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és egészséges desszerthez krém helyett selymes tofu-t használjon. Tetején a kedvenc gyümölcsökkel egy kis extra édességet. Egy olvasó, aki átnézett egy vegán és tofu-alapú pudingot, öt csillagot adott neki, és azt mondta, hogy olyan jó, hogy nyalta az adagolópoharat!
-
Egészséges cukormentes süti receptek
Team Sass / Getty képek
Ha könnyű és egészséges desszertet keres, a sütik egyértelmű választás. Választhat ezek közül az egészséges cukormentes süteményreceptek közül egy egyszerű és egészséges desszerthez, amelyet az egész család imádni fog.
-
Nem süthető gyümölcspite
lenakorzh / Getty Images
Míg a vajjal vagy akár vegán margarinnal készített kettős kéregű pite valóban hozzáadhat a zsírhoz és a kalóriához, az egyszerű sütés nélküli pite alacsony zsírtartalmú (valójában csaknem zsírmentes), alacsony kalóriatartalommal és szinte cukorral -mentes, különösen, ha cukormentes pitekéreggel rendelkezik.
-
Nyers csokoládé desszertek
vaaseenaa / Getty Images
A legtöbb egészségügyi élelmiszerboltok manapság meglehetősen sokféle nyers ételt kínálnak és desszerteknek kínálnak, miért ne próbálja ki néhányat? Ha úgy tetszik, elkészítheti saját nyers csokoládé desszertjeit otthon.
