ChamilleWhite / Getty Images
A gyógynövényes alváspárnák csodálatos módja annak, hogy beépítsék a gyógynövényeket a barátok és a család életébe. Ezek egyszerű elemek: illatos gyógynövények, kis tasakokba töltve, majd a kedvenc párna párnahuzatába helyezve. Az illat segít az embernek jól aludni, és az alkalmazott gyógynövényektől függően még élénk álmok létrehozását is segítheti.
-
Levendula
Carola Koserowsky / életkori fotó / Getty Images
Pihentető tulajdonságairól ismert, hogy a levendula egy csodálatos gyógynövény, amelyet hozzáadhat egy alváspárnához. Önmagában felhasználva a levendula rügyek nyugodt alvást nyújtanak fiataloknak és időskorúaknak is.
Ne aggódjon, ha nem gondolja, hogy szereti a levendula illatát. A boltokban vásárolt, hamis levendula illatú termékek nem tartanak gyertyát az igazi levendula rügyek gazdag, zamatos illatához.
Ha úgy tűnik, hogy a levendula elveszíti illatát, akkor a rügyek finoman történő aprítása és apró darabolása segít még több levendulaolaj felszabadításában. Megújíthatja levendula alvó párnáját is, ha néhány hónap elteltével néhány csepp illóolajat ad hozzá a párnához.
-
komló
suravikin / Getty Images
Sokkal több a komlónak, mint a sörnek. Régóta a nyugodt alvás elősegítésére használják, a komló nagyon pihentető.
Használj komlót az idegek nyugtatásához; kiválóan alkalmasak egy nagy teszt előtti éjszakára, vagy segítenek egyetemi hallgatóinak új környezetben pihenni.
-
Kamilla
Steve Slater
Melyik gyógynövény illatosabban illatos, mint a kamilla apró virágzása? Ez a természetes almás illatú virág csak a dolog, hogy pihenjen.
A gyermekek különösen szeretik a kellemes illatot, így a kamilla tökéletes töltelékkel rendelkezik minden alvási párna számára, amelyet a legfiatalabb ajándék címzettjei számára készítenek.
A gyógynövények használatának elképzelésének szórakoztató bemutatása érdekében próbáljon meg elkészíteni egy egyszerű kitömött állatot egy rejtett tasakkal. Ezután készítsen egy mini tasakot, amely illeszkedik a tasakba. Ily módon gyermeke elkaphat és élvezheti ezt a pihentető illatot, amikor aludni sodródik.
-
Rozmaring
Angelafoto / Getty Images
A rozmaring érdekes gyógynövénynek tűnhet, amelyet bele lehet helyezni egy alváspárnába, de valójában ez egy kedves kiegészítés. A korábbi gyógynövényekkel ellentétben a rozmaring valóban segít élénk álmainak.
Sok ember számára az alvás ideális idő a mindennapi életünk megbirkózására. Azok számára, akik hisznek ebben az ötletben, az álmodozás lehet a módja annak, hogy dolgozzon ki kérdéseket és segítsen érezni magát a nap folyamán. Helyezzen be kis mennyiségben a rozmarint, hogy kiderüljön-e ez tisztázó hatása az álmaira.
-
Fekete üröm
Ron Evans / Fotókönyv / Getty Images
Régóta ismert, hogy segít az élénk álmok ösztönzésében is, a mézvirág szokatlan gyógynövény. Kombinálva rozmaringgal, van egy gyógypárnád, amely szintén segít az álmaid sokkal érdekesebbé válásában.
A bögrékről ismert, hogy enyhíti a rossz álmokat és szorongásokat, valamint segíti az álmatlanságot.
Vegyünk egy gyógynövény keveréket
Miért válasszon egyetlen gyógynövényt, ha kiválaszthat keveréket? Néhány ajánlott keverék az alváspárnákhoz:
- Komló és kamillalevendula és kamillavirág és bögrék
Ezen gyógynövények bármilyen kombinációja saját egyedi alvási élményt nyújt.
