AniLynn fotózás / Getty Images
- Összesen: 40 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 35 perc
- Hozam: 4. szolgál
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 207 | Kalória |
| 4g | Zsír |
| 40g | Carbs |
| 5g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4. szolgál | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 207 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 4g | 5% |
| Telített zsír 1g | 3% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 748 mg | 33% |
| Összes szénhidrát 40 g | 15% |
| Élelmi rost 5g | 18% |
| 5g fehérje | |
| Kalcium 31 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Cajun sült burgonya különféle fűszerekkel és opcionális paprikával. Fontolja meg néhány hagyma hozzáadását ezekbe a burgonyákba annak érdekében, hogy egy extra ízt vagy ízhatást adjon egy már finom ételhez. Ez egy nagyszerű kiegészítés a legtöbb vacsora kíséretéhez.
Hozzávalók
- 2 font darabolva burgonyát
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 1/4 teáskanál só
- 1/2 csésze apróra vágott zöld paprika, opcionális
- 3/4 teáskanál paprika
- 1/2 teáskanál finomra darált fokhagyma
- 1/8–1 / 4 teáskanál őrölt cayenne paprika
- 1/4 teáskanál kakukkfű
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítsük a sütőt 450 F-ra.
Végezzen egy 9 x 13-től 2-hüvelyk méretű sütőtálcát fóliával.
Egy tálban dobja el a burgonyát olívaolajjal és a fűszereket. A sütőbe helyezés előtt szétterítse őket az előkészített sütőedénybe.
Sült az előmelegített kemencében kb. 35 percig, 2-3 alkalommal keverve.
Recept címkék:
- Burgonya
- köret
- cajun
- Karácsony
