Diane Macdonald / Getty Images
- Összesen: 5 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 2 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 216 | Kalória |
| 16g | Zsír |
| 13g | Carbs |
| 8g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 2 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 216 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 16 g | 21% |
| Telített zsír 3g | 15% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 192 mg | 8% |
| Összes szénhidrát 13 g | 5% |
| Élelmi rost 4g | 14% |
| 8g fehérje | |
| Kalcium 37 mg | 3% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A sárgarépa-botok és a mogyoróvaj kombinációja meglepően finom. Ropogós, édes sárgarépa-botokkal tejszínes földimogyoróvaj tetején van az egészséges táplálék, amely egész délután megy.
Hozzávalók
- 2 nagy sárgarépa (mosott, aprított és lekapart)
- 4 evőkanál mogyoróvaj (krémes)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Vágja a sárgarépát 2 hüvelykes darabokra, vagy használjon előre vágott baba sárgarépát.
Az egyes sárgarépát darabolja egy kis mogyoróvajjal.
Élvezd!
Tipp
- Használjon előre vágott sárgarépát az egészséges táplálék gyorsabb elkészítéséhez.
Recept címkék:
- Sárgarépa
- előétel
- Amerikai
- vissza az iskolába
