A luc
- Összesen: 37 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 22 perc
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 549 | Kalória |
| 40g | Zsír |
| 3g | Carbs |
| 41g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 549 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 40 g | 52% |
| Telített zsír 9g | 47% |
| 340 mg koleszterin | 113% |
| Nátrium 512 mg | 22% |
| Összes szénhidrát 3 g | 1% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| Fehérje 41g | |
| Kalcium 58 mg | 4% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Akár ebédre, akár vacsorára, az ízléses csirke saláta szendvicsek mindig szerepet játszanak a családomnál.
Tálaljuk a szendvicseket ebédre, és élvezze őket szeletelt paradicsommal, chipekkel vagy egy csésze levesgel, vagy készítse el egy szendvicsvacsora részét hasábburgonyával és coleslaw-lal, vagy egy dobott salátával.
Használhat maradék csirkét vagy megvásárolt sütőipari csirkét. Vagy 2 vagy 3 csontozott csirkemell sütése vagy orvvadása (utasítások a recept alatt).
Nézd meg most: Klasszikus és egyszerű csirke saláta szendvics receptek
Hozzávalók
- 1 1/2 csésze csirke (főzve, aprítva)
- 3 evőkanál vöröshagymát (vagy sárgahagymát, apróra vágva)
- 1/4 csésze zeller (apróra vágva)
- 1 nagy tojás (keményen főzve, aprítva)
- 1 evőkanál kapor savanyúság
- 1/3 - 1/2 csésze majonéz (vagy a saláta megnedvesítéséhez szükséges)
- 1/4 teáskanál só (vagy ízesített só, ízlés szerint)
- 1/8 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
- 8 darab kenyér (a kedvenc típusa)
Lépések
Megjegyzés: Noha a csirke főzésének többféle módja is van, felvázoltuk a csirke főzésének két kedvenc módszerét e csirke saláta receptnél:
Süssük a csirkét
A csont nélküli csirkemell sütéséhez süssön egy serpenyőt fóliával.
A luc
Rendezzük a csirkét a serpenyőbe, és finoman ízesítsük sóval és frissen őrölt fekete borssal.
A luc
Süssük egy előmelegített kemencében, amíg a csirke regisztrálja a 165 F értéket egy élelmiszer-hőmérőn. A csont nélküli csirkemell méretétől és vastagságától függően körülbelül 22–28 percig tart.
Vagy a Csirke orvost
A csontozatlan csirkemell felszívásához helyezze a csirkét egy rétegben egy mély serpenyőbe vagy pirított serpenyőbe.
A luc
Ha szükséges, adjon hozzá néhány gyógynövényt és apróra vágott aromás zöldségeket, például hagymát, fokhagymát vagy sárgarépát. Fedjük le a csirkét vízzel (kb. 1 / 2–1 hüvelyk a csirkemell felett), és forraljuk forrón magas hőmérsékleten.
A luc
Csökkentse a hőt főzésig, takarja le az edényt, és a csirkedarabok méretétől függően kb. 8-15 percig folytassa a főzést.
A luc
Ellenőrizze a csirkét élelmiszer-hőmérővel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy legalább 165 F hőmérsékleten tartják-e.
Készítse el a csirke salátát
Miután elkészítette a csirkét, gyűjtsön össze minden hozzávalót, és készen álljon rá.
A luc
Egy közepes tálban egyesítse a főtt, apróra vágott csirkét, hagymát, zellert és tojást; keverjük össze, hogy összekapcsoljuk.
A luc
Adja hozzá a kapros élvezetét, 1/3 csésze majonézt, sót és borsot a csirkéhez; keverjük össze, hogy jól megkeveredjen.
A luc
Adjon hozzá további majonézt, hogy megnedvesítse, ha szükséges.
A luc
Tálaljuk kenyéren salátával és élvezzük!
tippek
- Ha nincs kaporízve, használjon finoman apróra vágott kaporhagymát vagy kaporos hamburger szeletet, és adjon hozzá egy kevés savanyúságot a salátához.
Variációk
- Gyógynövény csirke saláta: Adjon hozzá 1 evőkanál friss apróra vágott gyógynövényeket, például metélőhagyma, kakukkfű és petrezselyem.
Értékeld ezt a receptet Egyáltalán nem tetszik ez. Ez nem a legrosszabb. Persze, hogy így lesz. Ventilátor vagyok - ajánlanám. Elképesztő! Szeretem! Köszönjük értékelését!
