A luc
- Összesen: 40 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 30 perc
- Hozam: 6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 368 | Kalória |
| 21g | Zsír |
| 35g | Carbs |
| 12g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 368 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 21g | 27% |
| Telített zsír 13g | 64% |
| Koleszterin 63 mg | 21% |
| Nátrium 44 mg | 2% |
| Összes szénhidrát 35 g | 13% |
| Élelmi rost 12g | 42% |
| Fehérje 12g | |
| Kalcium 171 mg | 13% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy klasszikus zöldbab rakott, nélkülözhetetlen Hálaadás köret a család számára. Az étel zöldbabból, gombalevesből, sült hagymából és ízesítőkből készül.
Hozzávalók
- 1 doboz (10 3/4 uncia) sűrített tejszín gombaleves
- 1/2 csésze tej
- 1/8 teáskanál bors
- 4 csésze főtt zöldbab
- 1 1/3 csésze sült hagymát
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Melegítsük a sütőt 350 F / 177 C / Gáz hőmérsékletre.
Keverjük össze a levest, a tejet és a borsot egy vajas 1/2/4-os rakott edénybe.
A luc
Adjuk hozzá a zöldbabot és a 2/3 csésze francia sült hagymát.
A luc
Keverjük össze a keveréket.
A luc
Süsse a rakott kábelt kb. 25 percig, vagy amíg a szélek körül nem buborékol.
A luc
Tetejére tegyük a fennmaradó 2/3 csésze sült hagymát, és süssük még kb. 5 percig, vagy amíg a hagyma enyhén megbarnul.
A luc
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- zöldbab
- rakott zöldbab
- köret
- Amerikai
