gyümölcslevek: kőpohár / Flickr / CC BY 2.0
- Összesen: 2 óra
- Prep: 0 perc
- Főzni: 2 óra
- Hozam: 5 csésze fagylalt (5 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 604 | Kalória |
| 54g | Zsír |
| 34g | Carbs |
| 5g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 5 csésze fagylalt (5 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 604 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 54g | 69% |
| Telített zsír 48g | 239% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 34 mg | 1% |
| Összes szénhidrát 34 g | 12% |
| Élelmi rost 6g | 23% |
| 5g fehérje | |
| Kalcium 34 mg | 3% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A "fagylalt" ázsiai változatát a kókuszdió fagylaltot valójában kókusztejből készítik tejtermékek helyett.
Hozzávalók
- 4 csésze édesítetlen kókusztej
- 1/2 csésze finom cukor (vagy granulált cukor, vagy ízlés szerint)
- 1/4 teáskanál kókuszdió kivonat (opcionális)
- 1 1/4 csésze édesítetlen kókuszpehely
- 1/4 csésze pirított kókuszdió (opcionális)
Lépések
Keverjük össze a kókusztejet és a cukrot, keverés közben, hogy feloldódjon a cukor.
Keverje hozzá a kivonatot és a kókuszdió pelyheket.
Hűtsük le a fagyasztóban, alkalmanként keverjük, amíg meg nem szilárdul, vagy készítsünk fagylaltkészítőben a gyártó utasításai szerint.
Tetejére pirított kókuszdióval tálalás előtt.
Recept címkék:
- kókuszdió
- desszert
- ázsiai
- nyári
