Uborka és paradicsom. Adam Drobiec / EyeEm / Getty Images
- Összesen: 15 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 130 | Kalória |
| 12g | Zsír |
| 5g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 130 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 12 g | 15% |
| Telített zsír 2g | 9% |
| Koleszterin 3 mg | 1% |
| Nátrium 48 mg | 2% |
| Összes szénhidrát 5 g | 2% |
| Élelmi rost 1g | 3% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 17 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Úgy tűnik, hogy az uborka és a paradicsom összekapcsolódik. Talán ezért mindkettő nyáron azonos időben érlelődik.
A vörös, zöld és fehér vonzó színei ugyanolyan kiegészítik egymást, mint a ropogós uborka textúra és a lágy paradicsom.
Egy egyszerű nyári kedvenc!
Hozzávalók
- 2 nagy uborka (nem az angol változat), hámozva
- 4 nagy paradicsom
- 1 csésze vékonyra szeletelt lilahagyma
- 1/2 csésze vörös borecet
- 1/4 csésze apróra vágott metélőhagyma
- 1/4 csésze olívaolaj
- 1/4 csésze majonéz
- 1 teáskanál só
- 1/2 teáskanál cayenne paprika
- 1/2 teáskanál fekete bors
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Vágja az uborkát és a paradicsomot harapás méretű darabokra és tegye egy nagy tálba.
Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, és finoman dobja össze, hogy a kötszer összetevőit összekapcsolják az uborkával és a paradicsommal.
Készítsen néhány órát vagy egy napot előre, hűtőszekrényben tartva, röviddel a kiszolgálás előtt.
Recept címkék:
- Paradicsom
- uborka és paradicsom saláta
- vacsora
- cajun
