Zabliszt sütik földimogyoróval.
Arx0nt / Moment Open / Getty Images
- Összesen: 29 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 14 perc
- Hozam: 5-6 tucat (60-72 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 56 | Kalória |
| 3g | Zsír |
| 7g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 5-6 tucat (60-72 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 56 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 3g | 4% |
| Telített zsír 1g | 4% |
| Koleszterin 3 mg | 1% |
| Nátrium 65 mg | 3% |
| Összes szénhidrát 7 g | 3% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 15 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Földimogyoróvaj, kókuszdió, juharszirup, zab… ezekben a finom süteményekben minden megtalálható!
A vajas süteményeknek sok ízletes kiegészítés van, és szuper könnyű keverni és sütni.
Hozzávalók
- 1 csésze vaj (vagy margarin)
- 1/2 csésze mogyoróvaj
- 1 csésze cukor
- 1/2 csésze világosbarna cukor (szilárdan csomagolva)
- 1 tojás
- 1/3 csésze juharszirup (vagy palacsintaszirup)
- 1 teáskanál vanília
- 1 1/2 csésze általános célú liszt (szitálva)
- 2 teáskanál sütőpor
- kötőjel só
- 1 1/2 csésze zabpehely (régimódi vagy gyors főzés)
- 1 csésze kókuszdió (pelyhesített)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítse elő a sütőt 350 F hőmérsékleten.
Kenje meg a sütőlapokat vagy vonalát pergamenpapírral vagy szilikon sütőpaplannal.
Egy nagy keverőtálban elektromos keverővel, krémvajjal, mogyoróvajjal és cukrokkal, amíg könnyű és bolyhos.
Beat tojás, szirup és vanília.
Egy külön tálban szitáljuk össze a universális lisztet, a sütőport és a sót.
A keverőgépet alacsony sebességgel ossza be a lisztkeveréket tejszínes keverékbe, amíg jól meg nem keveredik; hajtsa be a zabot és a kókuszdiót.
Dobjon el a tésztát teáskanállal vagy apró sütival az elkészített sütőlapokra, hagyva kb. 2 hüvelyket a sütemények között.
Süssük 12-15 percig, amíg enyhén megbarnul.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- kókuszdió
- sütik és édességek
- déli
- süt
