Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Összesen: 20 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 5 perc
- Hozam: 4 vagy 5 kenyér (4-5 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 149 | Kalória |
| 10g | Zsír |
| 13g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 vagy 5 kenyér (4-5 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 149 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 10g | 13% |
| Telített zsír 3g | 16% |
| Koleszterin 2 mg | 1% |
| Nátrium 1440 mg | 63% |
| Összes szénhidrát 13 g | 5% |
| Élelmi rost 1g | 5% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 151 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy nagyszerű, egyszerű recept, amely finom körettel készít minden ételt. Ezek felhasználhatók pita szendvicsek, pizza készítéséhez vagy bármi máshoz.
Hozzávalók
- 3 csésze általános célú liszt
- 1 csésze víz (jéghideg)
- 3 evőkanál rövidítés
- 2 teáskanál sót
- 2 teáskanál sütőpor
- 1 csipet szódabikarbóna
Lépések
Kombinálja az összes összetevőt és formázza a tésztát.
Fedjük le tiszta mosogatórongytal és hagyjuk állni legalább 30 percig.
Vágja 4 vagy 5 egyenlő darabra. Görgessen egy vékony, 8 hüvelykes körbe.
A villával fúrja be a tészta felületét, és főzze egy olajozott forró serpenyőn. Forduljon egy spatulával.
Figyelemmel kísérelje ezeket a lapos kenyérlemezeket, mert gyorsan főznek.
Tálaljuk melegen.
Recept címkék:
- kenyér
- előétel
- Amerikai
- cookout
