Louise Heusinkveld / Stockbyte / Getty Képek
- Összesen: 43 perc
- Prep: 13 perc
- Cook: 30 perc
- Hozam: 6-8
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 167 | Kalória |
| 4g | Zsír |
| 31g | Carbs |
| 4g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 167 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 4g | 5% |
| Telített zsír 1g | 3% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 326 mg | 14% |
| Összes szénhidrát 31 g | 11% |
| Élelmi rost 4g | 14% |
| Fehérje 4g | |
| Kalcium 24 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerű burgonya-csomagos köret készíthető a főételhez hasonlóan a grillre. Ez a recept tökéletes hétköznapi étkezéshez, de elég ízletes a társaság számára.
Hozzávalók
- 2-3 font / 1, 1-1, 3 g vörös burgonya (1 hüvelykes darabra vágva)
- 1 piros paprika (vékony szalagokra vágva)
- 1 kis hagyma (apróra vágva)
- 2 evőkanál / 30 ml olívaolaj
- 2 teáskanál / 10 ml chili por
- 1 teáskanál / 5 ml tengeri só
- 1/2 teáskanál / 2, 5 ml fokhagymapor
- 1/2 teáskanál / 2, 5 ml paprikapehely
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítse elő a grillt közepes hőmérsékleten.
Kombinálja az összes összetevőt egy nagy tálba, és jól dobja be, hogy bevonódjon.
Távolítson el két nagyon nagy darab fóliát, hogy dupla vastag lap legyen.
Helyezze a burgonyát a lap közepére, hajtsa fel az oldalát felfelé, hogy létrejöjjön egy csomag és a levek lezáródjanak.
Helyezze a csomagot a grillre és főzze 15 percig.
Forgassa el, és hagyja főzni további 15-18 percig.
Tálaláshoz vágja le a csomagot konyhai ollóval, hagyja lehűlni egy-két percig, majd nyissa fel a fóliát ahhoz, hogy kivonja a burgonyát.
Recept címkék:
- Burgonya
- köret
- Amerikai
- cookout
