- Összesen: 15 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: 1-2
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 277 | Kalória |
| 9g | Zsír |
| 40g | Carbs |
| 10g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Szolgáltatások: 1-2 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 277 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 9g | 11% |
| Telített zsír 5g | 26% |
| Koleszterin 18 mg | 6% |
| Nátrium 267 mg | 12% |
| Összes szénhidrát 40 g | 15% |
| Élelmi rost 8g | 27% |
| Fehérje 10g | |
| Kalcium 115 mg | 9% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A krémes bogyós sajttortara emlékeztető ez a pirítós csodálatosan édes, torta és krémes módja a nap kezdetének. Friss menta hozzáadása váratlan, de nagyon érdemes befejezni!
Hozzávalók
- 1 1/2 csésze szeder (frissen vagy fagyasztva)
- 1/2 csésze fekete áfonya (frissen vagy fagyasztva)
- 1-2 teáskanál kukoricakeményítő
- 1 1/2 evőkanál cukor
- 1 teáskanál vanília
- 3 evőkanál vizet
- 2–4 szelet kenyeret (bármelyik kenyeret kedveled; a challah jól működik)
- 2 uncia kecskesajt
- Opcionális: friss menta, apróra vágva
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy serpenyőben egyesítse a szeder, áfonya, kukoricakeményítő, vanília, cukor és víz keverékét. Fedjük le és főzzük közepes-alacsony hőn. Párolódás után aprítsa össze és keverje jól össze. Félretesz, mellőz.
Kenyér pirítós.
Valamennyi szelet kecskesajttal megsemmisítjük, és egy kanál meleg bogyókeverékkel tesszük rá. Meghintjük apróra vágott friss mentaval, ha van.
Recept címkék:
- Kecskesajt
- reggeli
- Amerikai
- téli
