Jupiter képek / Stockbyte / Getty Images
Egy hosszú iskolai és tanulási nap után a gyerekek éhesek hazaérkeznek. Adj nekik valami finom kismamát, hogy kitöltsék ezeket az éhes hasokat, ezzel a kedvenc iskolai utáni snack-gyűjteményünkkel, amelyet a gyerekek szeretnek, és a szülők jól érezhetik magukat a tálalásban.
Mindegy, hogy a gyerekek egyenesen a TV-hez vagy a számítógéphez mennek az iskola után, vagy szükségük van egy gyors snackre az órák és a tanórán kívüli tevékenységek előtt - ezek a fantasztikus, népszerű iskola utáni snack-receptek kiválóan alkalmasak arra, hogy a gyerekek elégedettek legyenek a vacsora idejéig.
-
Könnyű sajtos csirke Quesadilla
Dorling Kindersley / Getty Images
Az egyszerű, sajtos csirkeküldillák nagyszerűen alkalmasak az éhes gyerekek kielégítésére az iskola után, és mindössze 15 perc alatt elkészülhet. Az idősebb gyerekek megtanulhatják maguknak is készíteni! Ez egy nélkülözhetetlen iskola utáni snack-recept, amelyet olyan könnyű testreszabni, és a receptben szerepelnek változatokkal kapcsolatos ötletek.
-
Gyümölcsös pattogatott kukorica
Elizabeth LaBau
A Fruity popcorn egy szórakoztató és ízletes pattogatott kukoricamenetes, amely sós dióféléket és pattogatott kukoricát tartalmaz, könnyű, ropogós cukorka bevonattal borítva, amely gyümölcs aromával rendelkezik. A gyümölcs aromája a Jell-O-tól származik, így számosféle íz közül választhat, amikor ezt az egyszerű kezelést elkészíti. A gyerekek gyümölcsös pattogatott kukoricát kiabálnak iskola utáni snackként, alvás közben és családi televíziós esteken!
-
Alacsony zsírtartalmú banán Muffin
Gail / thepinkpeppercorn / Flickr
A gyerekek imádni fogják hazaérni a konyhában főző, édes, alacsony zsírtartalmú banán muffin meleg, megnyugtató aromájához. Fantasztikusan élvezett sima, vagy hozzáadhat néhány mazsolát vagy egy marék mini csokoládédarabot egy kényeztető élvezethez. Csodálatos, mint iskola utáni élvezet és reggeli is!
-
Házi készítésű Hummus Dip
A luc
A házi hummus dip fehérjeben gazdag dip, amely kiváló alternatíva a mogyoróvaj számára. Osszuk fel szeletelt kenyérre és pita kenyér háromszögekre, vagy használják zöldségek és kekszek merítéséhez. Ez a recept elegendő hummust tesz a töltéshez és az iskola utáni tápláló snackhez, plusz néhány pedig tartalékhoz.
-
Pita kenyér pizzák
Jupiter képek / Stockbyte / Getty Images
A gyerekek szeretik a pita kenyér pizzákat! Csak állítson be pita kenyeret, mártást és az öntetek svédasztalos stílusát, és hagyja, hogy a gyerekek fantáziája átvegye az irányítást. Csak annyit kell tennie, hogy sütje a végterméket, és szórakoztató és kreatív ételeket fog kapni az iskola után.
Ez a recept akkor is tökéletes, ha a gyerekei barátokkal rendelkeznek, elmaradásokra, péntek esti filmekre, vagy csak akkor, amikor a gyerekeiknek 20 percen belül gyors felvételre van szükségük.
-
A legjobb csokoládétorta
Claire Cohen
Üdvözöljük a gyerekeket az iskolából haza egy tál legjobb csokis süti és egy nagy pohár tej mellett. Mivel ezek a finom fehér csokoládét, tejcsokoládét és félig édes csokoládét töltött sütemények alacsonyabb hőmérsékleten sütnek, mint a szokásos csokoládé sütik, szépen egyenletes textúrájúak és ropogósak, amelyeket a gyerekek imádni fognak.
-
Grillezett sajtos szendvics
Mariha-konyha / Getty Images
Igen, ez valóban a tökéletes grillezett sajt szendvics recept. Szolgálja éhes gyerekeknek, néhány baba sárgarépával vagy szőlőparadicsommal és egy kevés ketchup-mal az oldalán egy könnyű, sajtos, klasszikus iskolai snack előkészítéséhez, amelyet a gyerekek újra és újra kérnek.
-
Csokoládé banán turmix
John E. Kelly / Getty Images
A gyerekek meglátogatják a banánt ezen a finom csokoládé-banán turmix-receptnél, amely ugyanolyan ízű, mint turmix, de valójában sokkal táplálóbb. Bőséges fehérje-, rost- és kalciumtartalmával fantasztikus, alattomos egészséges táplálékot készít, amelyet a szülők jól érezhetnek, ha gyermekeiket adják.
-
Házi készítésű édes burgonya chips
Molly Watson
A boltokban vásárolt zöldség chips nagyon finom és népszerű iskolai snack, ám ezek gyakran nátriumban vannak. Miért nem készíti el saját házi készítésű édes burgonya chipsét a gyerekek számára, hogy az iskola után élvezhesse ezt az egyszerű receptet? Elkészítése könnyebb, mint gondolnád, és az édesburgonya kiváló forrása az egészséges B-vitaminoknak.
-
Görög tortilla-csomagolás
Emma Gutteridge / Getty Images
Amikor a gyerekek éhesek hazaérnek, és órákig van vacsora, tegyen eleget vágyaiknak ezzel az egészséges és ízletes vegetáriánus görög tortilla pakolással.
Ez egy nagyszerű kézi snack, amelyet útközben is eszhetnek, akár órákra utaznak, akár kerékpárokhoz vezetnek. A feta sajtot és az enyhén pácolt zöldségeket egészséges teljes kiőrlésű liszt tortillába csomagolják egy könnyű snack céljából.
-
Gluténmentes Apple zab Muffin
Jennifer K Rakowski
A Muffin nagyszerű kézi snacket készít, amikor a gyerekek az iskola utáni órákra rohannak. Ezek a finom gluténmentes alma-zab muffinok nagyszerű módja annak, hogy megünnepeljék az őszi alma édességét, és fantasztikus délutáni harapnivalókat vagy különleges reggelit készítsenek a reggelire. Gluténmentes diétákra is alkalmasak.
-
Gyors mikrohullámú Nachos
James és James / Getty Images
A gyerekek imádják a sajtos nachót, és ezek a gyors, öt perces gyors mikrohullámú nachók tökéletesen kiegészítik az iskolai étkezést. Gyorsan és könnyen elkészíthetők, és ezt a receptet sokféle módon módosíthatják, hogy megfeleljenek a gyerekek ízlésének, az itt szereplő ötletekkel.
-
Ranger sütik
Diana Rattray
Ezekbe a rágó, remek bogarakhoz zab, kókuszdió, ropogós kukoricapehely és zab jóság tartozik. Tökéletesen egyszerű, ízletes és tele van jó ízekkel és textúrákkal, és az iskola utáni snacking kedvencei.
-
Buffalo Chicken Tortilla roll-up
Leah Maroney
A Buffalo csirke tortilla roll-upok kiváló választás, ha az iskola utáni harapnivalókra gondolsz. Ezek az aranyos kis roll-upok tele vannak finom sült csirkével, fűszeres szárnyas mártással és csípős kék sajttal, és mindössze 10 percet vesz igénybe az összeállítás, így kedvelt anyák és apukák kedvencévé is válnak. Nincs szükség főzésre, és nagyon hideg ízűek, így minden évszakban nagyszerű snack lehet a gyerekeknek.
-
Könnyű sertés egy takaróban
Diana Rattray
Az imádnivaló, könnyű sertés egy takaróban ízletes iskola utáni élményt nyújt gyerekeknek. Ez az egyszerű, gyerekbarát recept is megtervezhető party-előételként, amikor a hétvégén családja van. A gyerekek nem tudnak betelni őket!
-
Gluténmentes rizs ropogós kezelések
Mme Emile / Getty Images
A gluténmentes rizs ropogós kezelései gyorsak, egyszerűek, rágósak, finomak és ízlesek - egy gluténmentes gyerek kedvence. Készítsen egy kört a gyerekek kiszolgálására iskola után, elmaradás esetén, valamint amikor gyerekeket játszik az iskola utáni és utáni tevékenységekre.
-
Banán kenyér
Stephanie Gallagher
Mindenki szereti a banán kenyeret, és a gyerekek követelni fogják, hogy készítse el újra és újra ezt a mesés banán kenyérreceptet. Üdvözöljük őket az iskolából hazafelé, felmelegített szelet finom, enyhén fűszeres banán kenyérrel. Hozzáadhat egy olvadó vajmintát, vagy anélkül élvezheti egyszerű jóságát.
-
Könnyű tonhal olvad
Diana Rattray
Az egyszerű tonhalolvadékok tápláló és töltő snack-ötletet jelentenek az iskola utáni időszakra. A gyerekek imádják ezeket a nyitott arcú szendvicseket, amelyek csípős tonhalsalátával vannak töltve, szeletelt angol muffinokra rakva, szeletelt paradicsommal és sajttal tetejére. Egy gyors kirándulás a brojler alatt, hogy a sajt megolvadjon, és készen állnak enni a konyhaasztalra vagy a TV-hez. Ez a recept könnyű hétvégi ételt is készíthet elfoglalt családok számára, ha megduplázza az összetevőket.
-
Crescent Roll Pizza Pinwheels
Diana Rattray
Milyen gyereknek nem tetszik a pizzaaromák? Ezeket a félhold tekercses pizzakerekeket könnyen készítik félhold tekercsekkel, pepperonival és sajttal, valamint néhány apróra vágott kiegészítéssel. A változatokkal kapcsolatos tippekkel együtt ez a recept szuper ízletes TV-snacket készít, amelyet a gyerekek imádni fognak.
-
Sonka saláta csomagolása
StockFood / Getty Images
A sonka salátacsomagolások egy finom hideg szendvicskezelés, amelyek kiválóan alkalmasak az iskola utáni snack idejére. A krémsajtot, a mustárt, a kukoricát és az elárasztott sonkát kukorica tortillákba csomagolják. Használhatott konzerv lazacot, csirkét vagy tonhalot is az elhagyott sonka helyett. Hagyja, hogy a gyerekek megragadja ezeket a pakolásokat, és menjen, vagy vágja szeletekre, hogy szórakoztató szivacsos szendvicseket készítsen.
