Diana Rattray
- Összesen: 45 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 30 perc
- Hozam: 4. szolgál
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 407 | Kalória |
| 19g | Zsír |
| 48g | Carbs |
| 12g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4. szolgál | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 407 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 19 g | 25% |
| Telített zsír 9g | 45% |
| Koleszterin 253 mg | 84% |
| Nátrium 465 mg | 20% |
| Összes szénhidrát 48 g | 17% |
| Élelmi rost 5g | 17% |
| Fehérje 12g | |
| Kalcium 158 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a sült almás palacsinta nagyszerű módja annak, hogy zavarmentes palacsinta reggelit készítsen. Tálalja ezt a finom palacsintát kedvenc szirupjával, vagy meghintje porcukorral.
Hozzávalók
- 2 torta alma (hámozva, fúrva és nagyon vékonyra szeletelve)
- 1/4 csésze barna cukor (csomagolt)
- 3/4 teáskanál fahéj
- 3/4 csésze általános célú liszt
- 1/4 teáskanál só
- 3 nagy tojás
- 3/4 csésze tej (teljes vagy 2%)
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 3 evőkanál vaj (olvasztott)
Lépések
A sütőt melegítse 425 F hőmérsékletre. Helyezzen öntöttvas vagy sütőálló 9 vagy 10 hüvelykes serpenyőt a sütőbe.
Tálban egyesítse az almaszeleteket barna cukorral és fahéjjal; finoman dobja, hogy jól bevonódjon.
Egy másik tálban keverje össze a lisztet sóval. Egy nagy csészében vagy kis tálban keverje össze a tojást, a tejet, a vaníliát és az 1 evőkanál olvadt vajat.
Óvatosan vegye ki a forró öntöttvas serpenyőt a sütőből, állítsa rá hűtőszekrényre, és adjon hozzá a fennmaradó vajat; örvényezze, hogy beborítsa a serpenyő alját.
Helyezze az almaszeleteket a serpenyő aljára.
Öntsük a tésztát az alma szeletekre.
Süssük 25-30 percig, amíg fel nem töltödik és enyhén megbarnul.
Tálaljuk szirupmal vagy megszórjuk porcukorral.
Recept címkék:
- Reggeli kenyér
- reggeli
- déli
- vissza az iskolába
