Luc / Diana Rattray
- Összesen: 15 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 289 | Kalória |
| 27g | Zsír |
| 11g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 289 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 27 g | 35% |
| Telített zsír 4g | 19% |
| Koleszterin 12 mg | 4% |
| Nátrium 196 mg | 9% |
| Összes szénhidrát 11 g | 4% |
| Élelmi rost 3g | 9% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 26 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az alapvető Waldorf-saláta az alma, a zeller, a majonéz és a dió klasszikus kombinációja. Tálaljuk a salátát ropogós vegyes salátazöldeken vagy salátán. Adjon hozzá mazsolát vagy szárított áfonya a salátához, ha úgy tetszik.
Az alapvető Waldorf saláta az 1800-as évek végén nyúlik vissza. A diót 1928-ban adták hozzá a szőlővel együtt. Ez a verzió nem tartalmazza a szőlőt, de nyugodtan adjon hozzá körülbelül 1 csésze felére csökkent mag nélküli szőlőt egy frissített Waldorf salátához.
Hozzávalók
- 2 csésze alma (durván aprítva; körülbelül 2 közepes alma)
- 1 csésze zeller (apróra vágva)
- 1/2 csésze majonéz (vagy ízlés szerint)
- 1/3 csésze dió (durván aprítva)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Dobja el az összes összetevőt egy adagolótálba.
Tálaljuk a Waldorf salátát vegyes saláta zölden.
Recept címkék:
- saláta
- köret
- Amerikai
- nyári
