Hős képek / Getty képek
Miután egy ember elveszíti szeretteit, a gyász elsöprő lehet. Ezért fontos megmutatni, hogy ott vagy a túlélők számára, még akkor is, ha nem volt képes részt venni a temetésen. Ezt megteheti az együttérzés ajándékának elküldésével, részvétszavak kifejezésével, együttérzés jegyzetének küldésével és segítségnyújtással, ha szükséges.
Bár jó a halál után a lehető leghamarabb tenni valamit, soha nem késő. Valójában extra kényelmet nyújthat, ha mások együttérző üzenetei leálltak.
A szimpátia jegyzetei
Személyes jegyzet írása egy jó módszer az együttérzés kifejezésére. A család értékelni fogja az erőfeszítéseket, amelyeket arra tett, hogy kifejezze gondolatait és érzéseit szeretteiről. Ha nem tudták részt venni a temetésen, ez lehetővé teszi, hogy kifejezzék őszinte együttérzését és sajnálja, hogy nem tudtak részt venni. Ideális esetben a jegyzet papíron vagy kártyán lesz, de ha e-mailt is küldhet.
Időzítés
Természetesen mindig jobb, ha az ember elmúlása után azonnal küldünk együttérző üzenetet. Vannak azonban olyan körülmények, amikor nem képes. Lehet, hogy például nem tudott róla, vagy lehet, hogy nem volt a környéken, amikor ez történt. A lehető leghamarabb - akár évekkel később is - tudassa az elhunyt családjával, hogy rájuk gondol, és küldje el részvétét.
Felmerülhet egy olyan kérdés, hogy csak később tudta meg a halálról. Az egyik dolog, amelyet nem kell tennie, az az, hogy az ember rosszul érzi magát, ha nem értesíti szeretteinek haláláról. Még akkor is, ha közeli barát voltál, olyan sok minden van, amit a túlélőknek érzelmi állapotban kell tennie, hogy valószínűleg egyes dolgok átcsúsznak a repedésekben.
Mit kell belefoglalni
A kései együttérzés jegyzetének írása nem különbözik annyira, mintha közvetlenül az ember elmúltát írta volna. Az egyetlen különbség az, hogy érdemes tudomásul venni, hogy az idő telt el. Lehet, hogy nem kér bocsánatkérést, attól függően, hogy miért késik a jegyzet.
Még ha bocsánatot kérne is, ne aggódjon azon a tényen, hogy a feljegyzés késik. Egy egyszerű „nem tudtam” vagy „nem tudtam részt venni a temetésen” elegendő.
Mindig jó, ha szerepel az elhunyt emlékezete. Kérem, tartsa rövidben, és mentse el a hosszú történeteket, hogy később emlékeztessenek rá, amikor összejön azzal a személlyel, akinek az üzenetet küldi.
Tekerje le a jegyzetet hívási vagy összehívási meghívás meghosszabbításával. Ha nem városból érkezik, megemlítheti ezt, és megkérdezheti, mikor lenne ideje összejönni ott tartózkodása közben.
Példák
Íme néhány példa a kései együttérzésről:
Kedves Mari,
Csak nemrég hallottam az édesanyád elmúlt évében való elmúlásáról, és szerettem volna tudatni velük, mennyire sajnálom, hogy elvesztettek. Nagyon sok kedves emlékeim vannak róla és arról, hogy miként készített cupcake-kat a környéken lévő összes gyermek számára. Hívj fel, amikor van időd. Talán hamarosan összegyűlhetünk kávét.
Gondolatok és imák az Ön és családja számára,
Stephanie
Kedves George,
Nagyon sajnálom, hogy megtudtam a feleségének elmúlását. Noha nem voltam a városban, és nem tudtam részt venni a temetésen, szeretném, ha tudná, hogy gondolataim veled voltak az életed nehéz helyzetében. Emlékszem, hogy látta, hogy a szeretetteljes módon nézel ön és Samantha egymásra néztél, még akkor is, ha ilyen hosszú ideig házasok voltál. Kérem, tudd, hogy a békét imádkozom érted és a család többi részéért.
A barátod,
Blake
Kedves Fran,
Szörnyen érzem magam a nővéred elvesztése miatt. Olyan csodálatos ember volt, aki soha nem találkozott idegennel. Soha nem fogom elfelejteni, hogy milyen örömmel érezte magát, amikor meglátogatta a családod otthonát. Amint meghallottam a történt eseményről, imádkoztam az Ön és családja iránt, és ezt folytatom. Ha beszélni akar, ne habozzon felhívni.
Önre gondolva ebben a szomorú időben,
Wendy
Kedves Pete!
Kérem, fogadja el a részvétemet a testvére elvesztése miatt. Olyan szórakoztató srác volt. Emlékszem, mikor hozta ebédelni, és hogy jól illeszkedik be. Imádkozni foglak téged és családját. Ne habozzon hívni, ha beszélni kell.
barátok,
Steve
