Juanmonino / Getty Images
- Összesen: 10 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 103 | Kalória |
| 8g | Zsír |
| 8g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 103 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 8g | 11% |
| Telített zsír 1g | 7% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 81 mg | 4% |
| Összes szénhidrát 8 g | 3% |
| Élelmi rost 5g | 17% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 25 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A legjobb és legegyszerűbb guacamole dip receptre keresi? Próbáld ki ezt a mexikói guacamole dip recept ízléses mexikói avokádókat, friss jalapeño paprikával és természetesen avokádóval készítve! Mielőtt elkezdené, ellenőrizze, hogy az avokádó csak puha és érett-e. Ha úgy érzi, mintha még tovább kipróbálná ezt a kellemes merítést, akkor mindenféle változat megkóstolható.
Hozzávalók
- 2 evőkanál koriander (frissen, apróra vágva)
- 2 teáskanál sárga hagyma (apróra vágva)
- 2 teáskanál jalapeno (vagy serrano chili, darált)
- Só ízlés szerint (véleményem szerint tengeri só vagy kóser só mindig a legjobb!)
- 2 nagy avokádó (hámozva és vetve)
- 2 evőkanál szilva paradicsom (apróra vágva)
- 2 teáskanál lime juice (frissen facsart)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Összefűzzük össze egy evőkanál koriander, 1 teáskanál hagyma, 1 teáskanál darált chili és egy darab tengeri só vagy kóser só alját egy közepes méretű tál alján.
Adjuk hozzá az avokádót, és óvatosan őröljük el egy villával, amíg a darab sima nem lesz.
Hajtsa be a fennmaradó koriander, hagymát és chilet a keverékbe.
Keverje hozzá a paradicsomot és a limelevet, állítsa be a fűszereket az ízlés szerint, és tálalja egy kosár meleg tortilla chipstel.
Élvezd!
Tipp
- Van maradék guacamole? Ne aggódjon, hogy a guacamole zöldjét tartja fenn a maradék megfelelő tárolásával.
Recept címkék:
- Paradicsom
- előétel
- mexikói
- nyári
