Eric Audras / Getty Images
A napokban, amikor a gyerekek elbűvölő iskolába jártak, megtanultak, hogyan kell járni egy halom könyvet a fejükön, hogy megbizonyosodjanak a megfelelő testtartásról. Végtelen tanulságokat tanultak arról, hogyan kell bemutatkozni magukkal és másokkal, és hogyan kell kezet rázni. A diploma megszerzése előtt meg kellett tudniuk, hogy miként lehet a teát önteni csepp nélkül.
Ezek valószínűleg akkori jelentéktelen gyakorlatoknak tűntek, de gondolkozz rajta. Amikor látja, hogy valaki lehajol, lágy kezet kínál egy kézfogáshoz, és elfelejti bemutatni az idegennel, akivel van, valószínűleg nem gondolsz rá nagyon.
Jó tudni, hogyan kell ezeket a dolgokat csinálni, és nagyszerű kiindulópont. A testbeszédnek azonban nem sokkal több a testtartása és a kezet rázása.
Első benyomások
Nem mindig szükséges felbeszélni egy beszélgetést, hogy másoknak első benyomást kelthessen, mert a megjelenés, a testtartás, a kifejezés és a gesztusok alapján ítélnek meg. Ezért különös figyelmet kell fordítania magának és testbeszédének viselésére. Az emberek még a legfinomabb mozgások és arckifejezések alapján is észrevesznek és ítélnek meg téged. Ez igaz mind társadalmi, mind szakmai helyzetekre, ideértve a munkainterjúkat is.
Joe Navarro nyugdíjas FBI ügynök kijelenti, hogy a kommunikációnk nagy része nem verbális, és üzenetet küldünk a másik embernek arról, hogy kik vagyunk és mit gondolunk magunkról. Navarro azt is állítja, hogy az embereknek négy-nyolc másodperc van az első benyomásukra. Nincs sok idő, tehát tedd meg, amit csak tudsz, hogy számolj.
Amikor először belép a helyiségbe, vagy megközelíti az emberek egy csoportját, ellenőrizze, hogy a vállai négyzetben vannak-e, és a feje felemelkedett. A Slouching azt az üzenetet küldi, hogy Ön nem foglalkozik vagy érdekli a többiek gondolkodása. Akár magas vagy rövid, egyenesen állva, magasan tartva a fejét, mások tudják, hogy magabiztos és boldog, hogy ott van. A leeresztett fej viszont annál negatívabb benyomást kelt, hogy félénk, szégyell valamiért vagy bizonytalan.
Jó, ha jó a testtartása (a könyvvel a fején járás célja), vannak más ugyanolyan fontos dolgok, amelyeket figyelembe kell venni. Az emberek rögtön meghatározzák, hogy milyen típusú személyen dolgozik, az alapján, hogy gyakran mosolyog, szembe kerül, beszélgetés közben bólint, határozott kézfogást kínál, vagy nyitott álláspontot mutat, amely elfogadja és elkötelezettséget mutat.
Ha nem tetszik ezekkel a dolgokkal, gyakoroljon egy tükör előtt, mielőtt kiment a nyilvánosságba. Miután magántulajdonban elsajátította a jó testtartást és az arckifejezéseket, sokkal kényelmesebb lesz, ha többek között vagy.
Leülni
Miután kezet rázott, megölel, vagy szó szerint köszönt az emberrel vagy csoporttal, valószínűleg helyet szeretne ülni. Keressen egy olyan széket, amely támogatja a gerincét, de ha az egyetlen ülés, amelyet találsz, egy szusszos szék, üljön annak szélére, hogy a lábad érintkezzenek a padlóval, és a gerincét egyenesen tarthatja. Hacsak az emberek, akikkel együtt vannak, rendkívül közeli barátok, a székre hajlítás nem megfelelő, és jelezheti, hogy inkább személyes kényelmet élvez, mint a környezetet.
Rendben, ha kereszteled a lábad, de próbáld meg ne úgy csavarni vagy torzítani a lábadat, mint perecet. Ez egy kínos helyzet, amely mások számára kényelmetlenséget okozhat. Hölgyeim, győződjön meg arról, hogy a szoknya elég hosszú-e ahhoz, hogy elfedje a combjának nagy részét, és ne lovagoljon fel. Mutasson valamit, ami rejtőzködéshez szükséges. Ne húzza a lábát félig a cipőből, és ne lógassa le az orráról. Ez nem mindenki számára megfelelő, kivéve a legmeghittbb környezetet.
Szemkontaktus
Ha valakivel beszél az Egyesült Államokban és a legtöbb más nyugati országban, akkor szembe kell lépnie. Vigyázzon azonban arra, hogy alkalmanként villog, és időnként pillanatra pillant, különben bámulni fog.
gesztusok
Amikor gesztesz, nem csak a szádból kijövő szavakat mondja. Soha ne hajtson végre obszcén kézmozdulatokat üzleti környezetben vagy olyan emberek körében, akik nem ismernek téged elég jól, hogy elfogadhassák Önt az udvariasság ellenére.
Ne felejtse el, hogy minden kultúra rendelkezik az elfogadható és elfogadhatatlan gesztusok listájával, tehát ha ismeretlen helyzetben van, tartsa a kezét minimálisra. Nem akarja akaratlanul sérteni valakit. Mielőtt másik országba megy, tanulmányozza meg, mely gesztusokat tekintik sértőnek.
Tartson kényelmes távolságot
Hacsak nem házas, kapcsolatban vagy vagy szoros kapcsolatban valakivel valakivel, ügyeljen arra, hogy sok személyes helyet biztosítson egy társadalmi helyzetben. A legtöbb ember nagyon kényelmetlenné válik, ha arccal felkelsz. Ha látja, hogy a másik személy egy lépést hátráltat vagy elhajol, akkor tudni fogja, hogy megszállta az ő helyét.
