Lisa Hubbard / Getty Images
- Összesen: 2 óra 35 perc
- Prep: 2 óra 5 perc
- Cook: 30 perc
- Hozam: 10 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 185 | Kalória |
| 9g | Zsír |
| 20g | Carbs |
| 8g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 10 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 185 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 9g | 11% |
| Telített zsír 4g | 21% |
| Koleszterin 81 mg | 27% |
| Nátrium 210 mg | 9% |
| Összes szénhidrát 20 g | 7% |
| Élelmi rost 2g | 7% |
| 8g fehérje | |
| Kalcium 141 mg | 11% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Van-e jobb módszer a nap elindítására, mint az, hogy édes és ízletes palacsintát fogyasztanak reggelire? Noha nehézségeket okozhat, ha kezdő vagy, egy kis gyakorlással, úgy fogja érezni, hogy minden reggel ötcsillagos kávézóban eszik. Ezeket a bretagnei palacsokat használják a főételhez és az ízletes reggeli töltelékhez. A paradicsom, a spenót vagy a vékonyra szeletelt sonka borotvált sajttal egyaránt népszerű választási lehetőségek ezen recept mellett.
Párosítsd ezeket a kedvenc kávéval vagy más forró itallal, és biztosan indul a nap!
Hozzávalók
- 3/4 csésze plusz 1 evőkanál hajdina liszt
- 1/3 csésze általános célú liszt
- 1 2/3 csésze tej
- 3 tojás
- 2 evőkanál vaj (olvasztott)
- 1/4 teáskanál só
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Az összetevőket erősen habverje fel, amíg a krepp tészta teljesen sima nem lesz.
Hagyja, hogy a palacsinta előálljon, 2 órán át hagyja pihenni a hűtőszekrényben.
Olvassa el egy kis vajat egy krepp-serpenyőben vagy egy nagy serpenyőben alacsony-közepes hőn. Adjon hozzá 3 evőkanál tésztát a serpenyőbe, és örvényezze addig, amíg a serpenyő alja meg nem fedődik.
Főzzük a kreppet 1 percig, vagy amíg a krepp a tetején enyhén nedves és alatta aranyszínű.
Lazítsa meg a krepp széleit, csúsztassa a spatulát alatta, majd óvatosan fordítsa fejjel lefelé a serpenyőbe.
Főzzük 1 percig, és tegyük a főtt kreppet egy tányérra, hogy melegen maradjon. Ismételje meg a maradék tésztával.
Tálalja kedvenc kitöltéseivel, és élvezze!
Recept címkék:
- palacsinta
- előétel
- Francia
- keverjük össze
