lindsay.dee.bunny / Flickr / CC BY 2.0
- Összesen: 35 perc
- Prep: 20 perc
- Cook: 15 perc
- Hozam: 8 pogácsa (8 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 169 | Kalória |
| 9g | Zsír |
| 22g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8 pogácsa (8 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 169 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 9g | 11% |
| Telített zsír 5g | 24% |
| Koleszterin 20 mg | 7% |
| Nátrium 395 mg | 17% |
| Összes szénhidrát 22 g | 8% |
| Élelmi rost 3g | 10% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 162 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A pogácsa sokoldalú. Reggelire, délutáni snackre vagy forró csésze teára szolgálnak fel. Ezek a fahéjas almás pogácsa ízletes alternatíva a szokásos pogácsákhoz.
Hozzávalók
- 2 csésze liszt
- 1/4 csésze cukor
- 2 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1/2 teáskanál só
- 2 teáskanál fahéj
- 1/4 csésze vaj (hideg és durván apróra vágva)
- 1 alma (magos, hámozott és durván aprítva)
- 1/2 csésze tej
- 2 evőkanál fahéj-cukor keverék
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Huzalos habverővel keverjük össze a lisztet, a cukrot, a sütőport, a szódat, a sót és a fahéjat.
Vágjuk vajba a cukrászsütővel.
Keverje hozzá az almát.
Készítsen egy kút közepén, és öntsen bele 1/2 csésze tejet. Keverjük addig, amíg lágy tészta nem képződik.
Dump rá liszt tészta táblára.
Lisztes kézzel dagasztjuk 8-10-szer.
Vigyázzon a 10 hüvelykes körbe.
Helyezze az enyhén zsírozott sütilapra. Kefével tejjel meghintjük fahéj-cukor keverékkel.
Vágjuk 8 ékbe.
Sült fahéjas almás pogácsakat 425 fokos hőmérsékleten 15 percig, vagy amíg megbarnul.
Recept címkék:
- alma
- reggeli
- ausztrál
- téli
