Koji Hanabuchi / Képforrás / Getty Images
- Összesen: 8 óra 25 perc
- Prep: 25 perc
- Főzni: 8 óra
- Hozam: 6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 703 | Kalória |
| 21g | Zsír |
| 76g | Carbs |
| 53g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 703 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 21g | 26% |
| Telített zsír 9g | 45% |
| Koleszterin 120 mg | 40% |
| Nátrium 391 mg | 17% |
| Összes szénhidrát 76 g | 28% |
| Élelmi rost 6g | 23% |
| Fehérje 53g | |
| Kalcium 319 mg | 25% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Az ízek és a textúrák kombinációi ebben a kiváló receptben a crockpot csokornyakkendőire és a marhahúsra valóban tökéletesek. A családja imádni fogja ezt a rakott teát. Könnyű és kiadós, rengeteg nagyszerű textúrával és ízekkel rendelkezik. Ehhez a recepthez szükséged van néhány jó rágós kenyér, pirított és fokhagymával dörzsölve, vagy néhány sós pogácsa vagy vacsoratekercs, amelyet a kemencében hevítenek. Adjon hozzá egy szép ropogós zöld salátát vagy gyümölcssalátát, és a vacsora kész. Desszertként kínáljon néhány brownie-t vagy esetleg pekándiót.
Hozzávalók
- 1 1/2 font őrölt marhahús
- 1 hagyma (apróra vágva)
- 2 fokhagyma szegfűszeg (darált)
- 2 (8 uncia) konzervdobozos paradicsomszósz
- 1 (14 oz.) Kockára vágott paradicsom (nem pácolt)
- 1/2 teáskanál szárított oregánó
- 1 teáskanál szárított olasz fűszernövény
- 1/2 teáskanál só
- 1/8 teáskanál bors
- 1 (16 uncia) csomag csokornyakkendő tészta (farfalle)
- 1 (10 oz.) Csomag fagyasztott apróra vágott spenót (kiolvasztva, jól leeresztett)
- 1 1/2 csésze apróra vágott mozzarella sajt
- 1/2 csésze reszelt parmezán sajt
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy nagy serpenyőben főzze meg az őrölt marhahúst, a hagymát és a fokhagymát közepes lángon, amíg a hús már nem rózsaszínű, keverve, hogy feldarabolja a húst; csatorna. Vigyük át ezt a keveréket egy 4-5 kv-os lassú tűzhelybe.
Keverje hozzá a paradicsomszószt, a paradicsomot, az oregánót, az olasz fűszereket, a sót és a borsot.
Fedjük le a pirítós edényt, és főzzük alacsony hőmérsékleten 7-8 órán keresztül, vagy amíg a keverék pezsgőssé nem válik.
Amikor készen áll a tálalásra, főzze és engedje le a tésztát.
Fordítsa magasra a crockpot beállítást; keverje hozzá a tésztát, alaposan lecsepegtesse és kiolvassza a spenótot és a sajtokat.
Fedjük le a lassú tűzhelyet, és főzzük 10-15 percig, vagy amíg az étel átmelegszik, és a sajt megolvad.
Tálaljuk azonnal, és élvezzük!
tippek
- Bármilyen típusú rövid tészta működni fog, a penne-től a ziti-ig a campanelle-ig, amely kis virágoknak tűnik. Kerülje a hosszabb tésztát, például a spagetti használatát. A legfontosabb az, hogy a tésztát főzzük addig, amíg al dente nem lesz, majd keverjük bele a lassú tűzhelybe.
Recept variációk
- Az őrölt marhahús egészét vagy egy részét helyettesítheti az őrölt sertéshús vagy a sertéskolbász. A kolbász további ízt fog adni; használjon ízlés szerint enyhe, édes vagy fűszeres.A földi csirke vagy pulyka túl fog főzni ebben a receptben, ezért kerülje az őrölt baromfi használatát ebben az ételben.Ha szeretne, adjon hozzá több zöldséget az ételhez. Néhány gomba jó lenne. Megfelelően piríthatja őket a marhahús, a hagyma és a fokhagyma mellett. Vagy adjon hozzá apróra vágott paprikát vagy apróra vágott és hámozott cukkinit.
Recept címkék:
- mozzarella
- vacsora
- Amerikai
- esik
