A luc
- Összesen: 25 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 20 perc
- Hozam: 3 csésze bogyós szósz (9 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 41 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 10g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 3 csésze bogyós szósz (9 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 41 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 1 mg | 0% |
| Összes szénhidrát 10 g | 4% |
| Élelmi rost 3g | 11% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 14 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerű, kevert bogyós desszert szósz recept elkészítése mind a 25 percet igénybe veszi, és hidegen vagy melegen is felszolgálható süteményeknél, font-tortán, fagylalton és egyéb.
Hozzávalók
- 1 1/2 csésze málna (frissen vagy fagyasztva)
- 1 1/2 csésze eper (frissen vagy fagyasztva, szeletelve)
- 1 csésze fekete áfonya (frissen vagy fagyasztva)
- 3 / 4–1 csésze cukor (ízlés szerint)
- 1-2 evőkanál friss citromlé (ízlés szerint)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Közepes serpenyőben egyesítsen 1 csésze friss vagy fagyasztott málna, 1 csésze friss vagy fagyasztott szeletelt szamóca, 3/4 csésze friss vagy fagyasztott áfonya, 3/4-es csésze cukor és 1 evőkanál friss citromlé elegyét, és főzzük közepes lángon. amíg a cukor fel nem oldódik, kb. 10 percig. Állítsa be a cukor mennyiségét, és adott esetben adjon hozzá még 1/4 csésze (vagy ízlés szerint), és főzze, amíg fel nem oldódik.
A luc
A bogyókeveréket püröltjük egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozóban, visszatérjük az edénybe, és forraljuk fel. Adjon hozzá további 1 evőkanál friss citromlevet, vagy szükség esetén ízlés szerint.
A luc
Adjon hozzá a fennmaradó 1/2 csésze friss vagy fagyasztott málna, 1/2 csésze friss vagy fagyasztott szeletelt szamóca és 1/4 csésze friss vagy fagyasztott áfonya, és főzzük, amíg a szósz forró.
A luc
A mártást hideg vagy meleg formában is felszolgálhatjuk.
Tipp
- Ez a recept ugyanúgy működik a fagyasztott bogyókkal, mint a friss bogyós gyümölcsökben, amelyek tartalmazhatnak málna, eper, áfonya, szeder, áfonya, egres és mások. Hagyja, hogy ízlése legyen az útmutató.
Recept címkék:
- szósz
- desszert
- Amerikai
- születésnapok
