Mogyoróvaj pite fotó: Steven Gorgos / Getty Images
- Összesen: 10 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 1 pite (4 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 650 | Kalória |
| 40g | Zsír |
| 56g | Carbs |
| 27g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 pite (4 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 650 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 40 g | 51% |
| Telített zsír 7g | 35% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 312 mg | 14% |
| Összes szénhidrát 56 g | 20% |
| Élelmi rost 5g | 18% |
| Fehérje 27g | |
| Kalcium 422 mg | 32% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyik szupergyors és egyszerű vegán desszert recept, amely szerinte vicces ízű, de teljesen dekadens. A mogyoróvaj pite tofuval egy viszonylag egészséges vegán desszert, amely tökéletes a gyerekeknek (vagy a szívemnek!).
A Veganmouse blog mögött meghúzódó vegán pékkészlet ezt a mogyoróvaj pitet készítette, és pereccel, csokoládéval és extra mogyoróvajjal tette hozzá gazdag és nyers finomságra, de néhány aprított földimogyoró és extra csokoládé is képe lenne.
Élvezd!
Hozzávalók
- 16 uncia selymes tofu
- 1 csésze földimogyoróvaj (krémes)
- 3/4 csésze cukor
- 2 evőkanál szója tej
- 2 teáskanál vanília
Lépések
Kombinálja a tofu, a földimogyoróvajat, a cukorot, a szója tejet és a vaníliát egy élelmiszer-feldolgozóban vagy turmixgépben, és keverje össze, amíg sima nem lesz.
Kanál a pite héjába. Legalább 2 órán át hűtőszekrényben tálaljuk.
Újra kinyomtatva a könyörületes szakácskönyv engedélyével .
Akár ez is tetszhet:
Tejmentes csokoládé rumpite
Vegán őszibarack pite recept
Csokoládé tök pite
Több vegán desszert
Recept címkék:
- tofu
- desszert
- Amerikai
- piknik
