- Összesen: 6 perc
- Prep: 1 perc
- Főzni: 5 perc
- Hozam: 1 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 27 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 7g | Carbs |
| 0g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 27 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 8 mg | 0% |
| Összes szénhidrát 7 g | 3% |
| Élelmi rost 1g | 3% |
| 0g fehérje | |
| Kalcium 65 mg | 5% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Készített már otthon saját teát? Csak a legfrissebb gyógynövényeket használja, amelyeket vagy a boltban szedött, vagy a kertben nőnek. Ha még nem volt öröme, akkor tényleg fel kell ismernie a teafogyasztás összes előnyeit. A teakészítés ilyen módjáról először megtudtam, amikor görög hegyi teát kaptam. Csak hagyja, hogy meleg vízben meredek, majd tálalja. Meglepődtem, amikor a számomra valaha kiszolgált tea egy teászacskóban volt, egy címkével rajta, a tűzőkapocs abban a címkében, amely szorosan rögzíti azt a zsinórt, amely szintén a teazsákhoz van rögzítve. Amikor így bontom le, nem furcsának hangzik? Én is úgy gondolom.
Ez valóban egy kirándulás, ha elhozza kedvenc friss gyógynövényét, és forró vízbe helyezi 3 percre, és látja, hogy az ivható tea jön ki a másik oldalon. Ez még mindig zavarba hozza a gondolataimat. Nemrégiben oregánóteát készítettem, és az íze nagyon meglepődött. Arra gondoltam, hogy az oregánó nagyon hatalmas és talán egy kicsit túl erős egy szép teához. De ez egyáltalán nem volt! Olyan nyugtató illata és önmagában kissé édes íze volt. Nem hiszem, hogy még cukrot vagy mézet is hozzá kellett volna adnia ehhez az ízléseshez, ám ez is kedves.
Ahogy a teáscsészét a száomba tettem, csak az első része volt ennek az egyedi teanak az, amikor éreztem, hogy a gőz felemelkedik, és az orromaték csiklandoznak. Éreztem az aromás illatot, amikor a folyadék eljutott az ajkakba. Egy kis kortyottam, és azonnal felmelegedtem, és nagyon egészségesnek éreztem magam. Tudom, hogy furcsának tűnhet, de mivel ismerem az oregánó összes egészségügyi előnyeit, tudtam, hogy szívességet adok a testemnek. És igazam volt! Az oregánóban magas a K-vitamin, védi a szív- és érrendszert, valamint a mangánt. Szintén magas rosttartalommal rendelkezik, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kiváló antioxidánsként szolgálnak a test számára. A rostos rész valóban kiemelkedett számomra, mert az egészséges bélrendszer annyira fontos az általános egészségi állapotához. Gondoskodni akarok arról, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy magam formájában tartom magam. Próbáld ki ezt a teát, és mondd meg, hogy érzi magát ivás után. Élvezd!
Hozzávalók
- 1 darab friss oregánó
- 1–2 csésze víz (forrásban)
- 1 teáskanál méz (görög)
Lépések
Helyezze az oregánót forrásban lévő vízbe és hagyja 3 percig meredek maradni.
Öntsük a tartalmat üvegbe és adjunk hozzá mézet.
Tálaljuk levelekkel vagy anélkül, a kívánt módszertől függően.
Recept címkék:
- Tea
- görög
- weeknight
- ital
