- Összesen: 20 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 15 perc
- Hozam: 1. szolgál
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 455 | Kalória |
| 26g | Zsír |
| 39g | Carbs |
| 20g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1. tálalás | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 455 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 26 g | 33% |
| Telített zsír 6g | 29% |
| Koleszterin 26 mg | 9% |
| Nátrium 749 mg | 33% |
| Összes szénhidrát 39 g | 14% |
| Élelmi rost 10g | 36% |
| Fehérje 20g | |
| Kalcium 97 mg | 7% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a pirítós az egyensúlyról szól. Vedd a kecskesajt épségét, párold össze az avokádó tejszínességével, és tedd rá ropogós, sós szalonnával. Ez a pirítós kiváló sós reggelit vagy délutáni harapnivalókat készít.
Hozzávalók
- 4 csík szalonna
- 1/2 avokádó
- 2 uncia kecskesajt
- 1 szelet kenyér
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Főzzük a szalonnát ropogósan. Hagyja ülni, majd apróra darabolja.
Pirítós kenyér.
Valamennyi szelet kecskesajtral, tetején avokádószeletekkel és morzsolt szalonnával tedd le.
Recept címkék:
- Kecskesajt
- reggeli
- Amerikai
- tavaszi
