Paul Poplis / Getty Images
- Összesen: 55 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 40 perc
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 710 | Kalória |
| 35g | Zsír |
| 33g | Carbs |
| 65g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 710 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 35g | 44% |
| Telített zsír 17g | 86% |
| Koleszterin 198 mg | 66% |
| Nátrium 493 mg | 21% |
| Összes szénhidrát 33 g | 12% |
| Élelmi rost 5g | 17% |
| 65 g fehérje | |
| Kalcium 462 mg | 36% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A makaróni és az őrölt marhahús ételek kiváló mindennapi családi ételek, és ez a recept sem kivétel. Egyes olvasók megemlítették, hogy adtak némi bazsalikomot az edényhez, mások párolt paradicsomot használtak a szokásos kockára vágott paradicsom helyett.
Nyugodtan adjon hozzá saját különleges érzetet.
Hozzávalók
- 1 1/2 font sovány őrölt marhahús
- 1 csésze apróra vágott zeller
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 1 nagy gerezd fokhagyma, darált
- 1 doboz (14, 5 uncia) kockára vágott paradicsom
- 2 evőkanál paradicsompaszta
- 1 csésze nyers makaróni, főzve és lecsepegtetve
- 1 1/2 csésze reszelt sajt
- 2 teáskanál Worcestershire szósz
- 3/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál bors
Lépések
Melegítsük a sütőt 350 F-ra.
Enyhén kenje meg a 2 kvartos rakott anyagot.
Melegítse az olajat nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá az őrölt marhahúst, a zellert és az apróra vágott hagymát. Süssük addig, amíg a marhahús megbarnul, és a hagyma gyengéd, gyakran keverve. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük 1 percig tovább.
Távolítsa el a marhahús keveréket a tűzről és engedje le alaposan.
Helyezze a darált marhahús keveréket egy nagy tálba, és adja hozzá a kockára vágott paradicsomot, a paradicsompasztát, a főtt makarót és az aprított sajtot. Keverjük össze, hogy megkeveredjen. Adja hozzá a Worcestershire szószot, valamint a sót és a borsot ízlés szerint.
Süssük az előmelegített sütőben 30 percig, amíg meleg és pezsgő nem lesz.
Megszórjuk a rakott apróra vágott petrezselymet, ha szükséges.
Olvasók megjegyzései
Akár ez is tetszhet
Chili Nacho rakott darált marhahús és bab
Könnyű Burrito rakott
Recept címkék:
- lábas
- marhahús és makaróni rakott
- főétel
- Amerikai
