Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Összesen: 95 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 90 perc
- Hozam: 12-15 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 380 | Kalória |
| 14g | Zsír |
| 36g | Carbs |
| 28g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 12-15 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 380 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 14 g | 18% |
| Telített zsír 7g | 34% |
| Koleszterin 52 mg | 17% |
| 1040 mg nátrium | 45% |
| Összes szénhidrát 36 g | 13% |
| Élelmi rost 6g | 23% |
| Fehérje 28g | |
| Kalcium 419 mg | 32% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A őrölt marhahús, a sajt, a bab és a fűszeres paradicsom ízletes kombinációja finoman ül a Fritos alapja fölött, de kukorica chips vagy tortilla chips is használható. Adjon hozzá egy darab tejfölt vagy guacamole-t és néhány szeletelt zöld hagymát egy mesés snackhez.
Hozzávalók
- 1 font őrölt marhahús
- 1 doboz (10 uncia) Rotel paradicsom és zöld chili
- 1-szeres tejszínhab
- 1 doboz (15 uncia) chili babot
- 1 nagy doboz (32 uncia) Velveeta sajt
- 1 zsák Fritos vagy tortilla chips
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Barna őrölt marhahús egy serpenyőben, és csatorna. Helyezze ezt lassú tűzhely / főző edénybe. Adjunk hozzá habverőt, chili babot és keverjük össze.
Vágjuk a Velveeta darabokra és helyezzük lassú tűzhelybe. Az egészet keverjük össze, és főzzük alacsony hőmérsékleten 1-2 órán át.
Tálaljuk Fritos vagy tortilla chips felett.
Élvezd!
Recept címkék:
- bab
- falatozás
- Amerikai
- halloween
