Steve Cohen / Fotokönyv / Getty Images
- Összesen: 9 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 9 óra
- Hozam: 6-8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 341 | Kalória |
| 1g | Zsír |
| 71g | Carbs |
| 13g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 341 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 1g | 2% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 669 mg | 29% |
| Összes szénhidrát 71 g | 26% |
| Élelmi rost 12g | 42% |
| 13 g fehérje | |
| Kalcium 150 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A bab és a barbeque szósz összekapcsolódik, mint az almás pite és a fagylalt. Ez a Crockpot BBQ pintobab egyszerű és ízléses receptje tökéletes, mint ízesítés lédús grillezett steakhez. A klasszikus déli étkezés befejezéséhez készítsen néhány gyors és egyszerű kukoricacsérét a mártás összes gazdag ízének felkutatására.
Hozzávalók
- 1 font szárított pinto bab
- 3 csésze víz
- 1 hagyma, apróra vágva
- 18 oz. üveg grill szósz
- 1/4 csésze melasz vagy méz
- 1/4 teáskanál. bors
Lépések
Rendezzük a babot, öblítsük le és ürítsük le. Fedjük le vízzel és hagyjuk állni fedett, éjszakán át.
Másnap reggel ürítse ki újra a babot, és öblítse le.
Keverje össze a babot, a 3 csésze vizet, a hagymát, a barbecue szószot, a melaszt és a borsot a négynegyes crockpotban.
Fedjük le a crockpotot, és főzzük alacsony hőmérsékleten 8-9 órán keresztül, vagy amíg a bab gyengéd lesz. Ha van újabb crockpotja, amely melegebben főz, ellenőrizze 7 órán át, és keverje meg a babot egyszer a félúton.
Recept címkék:
- bab
- köret
- déli
- cookout
