GMVozd / Getty Images
- Összesen: 53 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 38 perc
- Hozam: 6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 586 | Kalória |
| 3g | Zsír |
| 109g | Carbs |
| 34g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 586 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 3g | 4% |
| Telített zsír 1g | 4% |
| Koleszterin 3 mg | 1% |
| Nátrium 263 mg | 11% |
| Összes szénhidrát 109 g | 40% |
| Élelmi rost 29g | 103% |
| Fehérje 34g | |
| Kalcium 265 mg | 20% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezek az egyszerűen sütött babok kiválóan alkalmasak nyári főzéshez és piknikre. Kedvenc konzerv sült babot felhasználva ez tökéletes az utolsó pillanatban elkészített kocsmához - kezelje fel azokat a hozzávalókat, amelyek valószínűleg már vannak a kamrában vagy a hűtőszekrényben, és íme! Van egy finom köret, amely azonnal készen áll. Az egyszerű összetevők listája szalonnát, ketchupot, hagymát és kukoricaszirupot vagy barna cukorot tartalmaz, valamint az ízesítőket.
Hozzávalók
- 8 szelet szalonna (kockára vágva)
- 1/4 csésze darált hagymát
- 2 (16 uncia) konzervdobozban sült bab
- 1/2 csésze ketchup
- 1/4 csésze sötét kukoricaszirup vagy barna cukor
- 2 teáskanál száraz mustár
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítsük a sütőt 350 F-ra.
Egy nagy serpenyőben közepes lángon főzzük a szalonnát, amíg majdnem ropogós lesz.
Adjuk hozzá a hagymát a csöpögéshez, és főzzük, amíg gyengéd lesz.
Adjuk hozzá a babot, a ketchupot, a kukoricaszirupot vagy a barna cukorot és az őrölt mustárt; jól összekeverni.
Ha a serpenyő nem biztonságos sütőben, helyezze a keveréket egy zsíros sütőedénybe.
Fedjük le és süssük az előmelegített kemencében 30 percig.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- bab
- könnyen sült bab
- köret
- déli
