A luc
- Összesen: 35 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 30 perc
- Hozam: 2 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 413 | Kalória |
| 27g | Zsír |
| 40g | Carbs |
| 5g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 2 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 413 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 27 g | 35% |
| Telített zsír 4g | 19% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 21 mg | 1% |
| Összes szénhidrát 40 g | 14% |
| Élelmi rost 5g | 16% |
| 5g fehérje | |
| Kalcium 30 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerű recept a Gardein.com-tól a kemencében sült burgonya kiváló köretként szolgál sokféle étkezéshez. Egy kilogramm bébiburgonya vagy új burgonya, olívaolaj, só és bors felhasználásával a burgonya csak néhány perc alatt elkészíti a sütést. Ha ínyenc sókeverék vagy finom minőségű olívaolaj van, ez egy remek recept ezek felhasználására.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 1 font burgonya (vagy új burgonya)
- Víz (pároláshoz)
- 1/4 csésze olívaolaj (jó minőségű)
- 1/4 teáskanál só
- 1/2 teáskanál fekete bors
- Választható: petrezselyem (friss, apróra vágott)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítse elő a sütőt 400 F-ig.
Egy nagy edénybe fedje le a bébiburgonyt vízzel, és forralja fel.
Forraljuk, amíg lágy, kb. 8-10 percig; azután azonnal leeresztjük, lehűtjük, és tegyük félre.
A luc
Szerelje fel a lehűtött burgonyát felére és óvatosan dobja 1/4 csésze olívaolajjal, 1/4 teáskanál sóval és 1/2 teáskanál borssal, ügyelve arra, hogy jól bevonja.
A luc
Helyezze a burgonyát vágott oldalával lefelé egy tapadásmentes sütőlapra, és süsse a sütőben 15-20 percig, vagy amíg aranybarna és ropogós marad.
A luc
Vegye ki a sütőből és megszórja friss petrezselyemmel (opcionális).
A luc
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- Burgonya
- köret
- Amerikai
- vissza az iskolába
