Texas bab sült darált marhahús recepttel

Tartalomjegyzék:

Anonim

A luc eszik / Diana Chistruga

  • Összesen: 90 perc
  • Prep: 20 perc
  • Cook: 70 perc
  • Hozam: 6 adag
38 értékelés Hozzászólás
Táplálkozási irányelvek (adagonként)
1130 Kalória
13g Zsír
186g Carbs
73g Fehérje
Lásd a Teljes táplálkozási iránymutatások elrejtését
Táplálkozási tények
Adagok: 6 adag
Mennyiség adagonként
Kalória 1130
% Napi érték*
Összes zsír 13 g 16%
Telített zsír 5g 23%
Koleszterin 70 mg 23%
Nátrium 725 mg 32%
Összes szénhidrát 186 g 68%
Élelmi rost 44g 156%
Fehérje 73g
Kalcium 422 mg 32%
* A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz.
(A táplálkozási információkat egy összetevők adatbázisával számítják ki, és becsültnek kell tekinteni.)

Ezek az ízletes texasi stílusú bab kiváló köretként szolgálnak fel barbecue vagy főzési sütéshez, vagy frissen sült kukoricadara ékekkel szolgálják fel őket mindennapi családi étkezéshez. A bab fantasztikus, coleslaw és burgonya saláta oldalán. Az őrölt marhahús szalonnacseppekkel megbarnul, így kiadós és ízléses választás lehet.

Őrölt marhahússal vagy anélkül a bab kiváló választás húzott sertéshúshoz vagy hamburgerekhez vagy steakhez. Helyezze a babot a lassú tűzhelybe, és vegye el egy partira vagy vacsora vacsorára. Ezek a lassan főzött babok kényelmes alternatíva.

Az apróra vágott vörös vagy zöld paprika jól működik a babban, és a recept vesebabot és pinto babot igényel, ám ezek más típusú babokkal is elkészíthetők. Konzervált nagy északi bab, sötétkék bab, fekete bab vagy kis vörös bab néhány a sok lehetőség közül.

Hozzávalók

  • 8 csík szalonna
  • 1 font sovány őrölt marhahús
  • 1 csésze hagyma (apróra vágva)
  • 1 (16 uncia) doboz sertéshús és bab
  • 1 (16 uncia) vörösbabot vörösíthet
  • 1 (16-uncia) pinto babot tartalmaz
  • 1 1/2 csésze ketchup
  • 1 evőkanál elkészített mustár
  • 1 teáskanál Worcestershire szósz
  • 1/2 csésze barna cukor (vagy több, ízlés szerint)
  • 1/4 csésze granulált cukor

Lépések

    Gyűjtsük össze az összetevőket.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Melegítse elő a sütőt 350 F (180 ° C / 4. gáz) hőmérsékleten.

    Egy nagy serpenyőben közepes lángon süssük a szalonnát, amíg ropogós lesz.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Távolítsa el papírtörülközővel, hogy kifolyjon és félre tegye.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Távolítson el minden teáskanál kivételével a teáskannát. Adjuk hozzá az őrölt marhahúst és az apróra vágott hagymát, és tegyük vissza közepes lángon. Főzzük, keverjük és feldaraboljuk a marhahúst, amíg a hagyma gyengéd és a marhahús már nem rózsaszínű.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    A konzervbabot engedje le egy szűrőedényben, és öblítse át hideg vízzel.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Egy nagy tálban egyesítse az őrölt marhahús keveréket a lecsepegtetett babokkal.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Egy másik tálban egyesítse a ketchupot, a mustárt, a Worcestershire szószot és a barna és a granulált cukrokat; alaposan keverjük össze, hogy megkeveredjen.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Öntsük át a babkeveréket és keverjük össze, hogy megkeveredjen.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    A kanál keverékét kanállal kanáljuk egy 2 / 2–3 négyes főzőedénybe. Megszórjuk a morzsolt szalonnát a tetejére.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Süssük az előmelegített sütőben kb. 1 órán át.

    A luc eszik / Diana Chistruga

    Tálaljuk és élvezzük!

    A luc eszik / Diana Chistruga

Recept variációk

  • Keverje össze a babot a különféle fajtákkal és a sült babokkal. Használjon fekete babot, nagy északi babot, kicsi vörös babot, fekete szemű borsót, lima babot vagy fehér vesebabot. Cserélje ki a ketchupot chili mártással vagy barbecue szósszal. Adjon hozzá 1/2 csésze apróra vágott zöld paprika vagy piros kombinációt és zöld kaliforniai paprika.Duplázza meg az őrölt marhahúst egy szívélyesebb főétel babsütéséhez. Adjon hozzá kb. 1/2 font őrölt sertéshúst vagy kolbászt az őrölt marhahús serpenyőjéhez. 1/2 teáskanál aprított paprikapehely vagy cayenne-hez.
Milyen színű a vörös húsod? Hogyan lehet megmondani, milyen színek biztonságosak?

Recept címkék:

  • bab
  • texas bab
  • köret
  • déli
Értékeld ezt a receptet Egyáltalán nem tetszik ez. Ez nem a legrosszabb. Persze, hogy így lesz. Ventilátor vagyok - ajánlanám. Elképesztő! Szeretem! Köszönjük értékelését!