Próbálja ki néhány szendvicsreceptet, hogy a következő ebéd izgalmas legyen!
-
Klasszikus olasz sub recept
Grillezett sajt
Mindenki szereti a teljesen megterhelt olasz almát, tele olasz húsokkal, sós sajtokkal, friss zöldségekkel és ízléses öntettel - miért ne próbálja meg magát elkészíteni, hogy izgalmasabbá tegye az ebéd idejét!
Tippek:
- Attól függően, hogy éhes vagy, ez a vastag, ízletes szendvics akár 2 vagy 4 embert is táplálhat. Mivel ez a szendvics elhelyezésre kerül, az aromák elkezdenek összeolvadni, és idővel ízletesebbé teszik. Ha még enni vár, ügyeljen arra, hogy szorosan tekerje be hentes- vagy viaszpapírba, hogy az összetevők tapadással maradjanak, és a szendvics nem szennyeződjön. Még nem állnak rendelkezésre ezek a pontos összetevők? Semmi gond! Az olasz alapanyagok bármilyen variációja meg fog változni. Kísérletezzen különböző ebédhúsok keverékével, hogy megnézze, mi a legjobban tetszik. Próbáljon különféle zöldségeket és sajtokat használni, például egy szép savanyúság-giardiniert friss mozzarellával vagy pörkölt pirospaprikát az asiago sajttal.
-
Fűszeres Thai csirke salátacsomagolás szezámmag mogyoró öntettel
Grillezett sajt
Ez a fűszeres thai csirke saláta kiváló ízléses és egészséges alternatívája a tipikus nehéz mayo-alapú csirke saláta recepteknek. Földimogyoró-félelmetesen elárasztva, a szezámmagos mogyoró meg van töltve ízével és csodálatos mártással készíti a bűntudat nélküli csirkecsomagolást. A gyógynövények váratlan frissesség-pop-upot hoznak a szendvicsre, míg a Sriracha fűszeres hangulatot ad hozzá. És ha nem szereti a meleget, akkor hagyja el a Sriracha-t és a chilit, és ehelyett adjon hozzá egy permet limelevet.
Íme néhány tipp a szendvics még fantasztikusabbá tételéhez:
- Ha nem rendelkezik sült csirkével, próbálja meg forrítani két mellét, és darabolja őket villával.Ne enni húst, de továbbra is szeretné megpróbálni ezt a szendvicscsomagolást? - Ne aggódj! Próbálja ki kicserélni a szendvicset mézeskalács, grillezett tofu vagy rántott karfiollal.Ha nincs ideje kézzel készíteni a szezámmag mogyorós öntettel, egyszerűen vásárolja meg a csomagolt fajtát a boltból, kóstolja meg, és friss mészségeddel kezelje fel. gyümölcslé, kókusztej vagy édes chili szósz.
-
Caprese szendvics paradicsommal, Mozzarella + friss bazsalikommal
Grillezett sajt
A Caprese szendvics egy klasszikus olasz vegetáriánus alapanyag, amely tele van ízekkel, ugyanakkor szuper könnyű elkészíteni. Vastag friss mozzarellaszeletekkel, édes olasz paradicsommal, gazdag extra szűz olívaolajjal, keserű balzsamos mázzal és lágyszárú bazsalikommal készült, nem meglepő, hogy ez a szendvics hírneve az Egyesült Államokba jutott.
Tippek:
- Ha ezt a szendvicset Olaszországban kapja, akkor valószínűleg bivaly mozzarellával készül. Noha a szokásos mozzarella még mindig csodát csinál ezen a szendvicsen, a bivalytej a sajtnak extra íze van. Ha nem talál bivaly-mozzarellát ott, ahol él, ne aggódjon, akkor is használhat friss mozzarellát - csak győződjön meg arról, hogy nem a feldolgozott, alacsony nedvességtartalmú fajtát használja-e. Nincsen kéznél balzsamos máz? Ne aggódj! Vagy rendelhet, vagy használhat szokásos balzsamos ecetet, vagy készíthet magának egy-egy csésze balzsamos ecetet 1/4-es csésze almalé hozzáadásával, majd főzheti, amíg ez vastag sziruppá nem válik. Személy szerint én mindkét verziót egyformán szeretem, és valóban váltani kell attól függően, hogy szeretnék-e valamivel több savasságot (sima balzsamos ecet) vagy édességet (balzsamos máz) az ebédemben. Fűszeres - ne felejtsük el sózni és borsolni az összetevőket! Ez egy rendkívül fontos lépés, amely szendvicses és ízlésesvé teszi a szendvicset!
-
The Cemita - Pueblan stílusú mexikói húzott sertéshús szendvics
The Cemita - mexikói Cemita szendvics. Grillezett sajt
A Cemita - egy Pueblan stílusú mexikói húzott sertéshúsos szendvics receptje - ki van ebből a világból!
A tortahoz hasonlóan a Cemita egy mexikói szendvics, mely Mexikó Puebla régiójából származik. Általában különféle sült húsokkal, avokádóval, queso-val, chipotles-kel és piros mártással töltve ez a szendvics rendkívül sokoldalú, ugyanakkor szuper finom.
Szóval honnan származik a név? A cemita annak a zsemle-típusnak a nevét kapja, amelyen ezt a szendvicset felszolgálják. A cemitát általában eggy tésztából készítik, és sütve szezámmaggal tetelik. Vannak olyan emberek, akik kiürítik a kenyeret, hogy jobban megtartsák az összetevőket, de én inkább a kenyeret ütjük le, ezzel vastagabb felületet hozva létre, hogy a szendvics jobban együtt maradjon.
-
Kecskesajt, rozmaring sonka, alma és méz szendvics friss saláta kitûnõ
Grillezett sajt
Ez a kecskesajt, rozmaring sonka, alma és mézes szendvics friss sült saláta kitûnõvel kiválóan alkalmas az ebédszekrény izgalmasabbá tételére!
Ez az ízletes francia stílusú szendvics rozmaring sonkával, kecskesajttal, almával, citrommal és sült saláta kitûnõ, édes, sós, fűszeres és ropogós, és tökéletes ebédidőben készül.
Tippek és javaslatok:
- Nem eszik húst? Döntse el a sonkát, adjon hozzá további almaszeleteket és több kecskesajt morzsolódást. Vagy próbáljon hozzá pörkölt sárgarépát, pörkölt sült butternut tököt vagy savanyú céklát váratlan félelmetes megjelenéshez! Kevesebb szénhidrátot szeretne, de mégis ennyit ennél a kenyérnél? Próbálja ki a szendvics belsejét. Ez nem csak a szénhidrátmennyiséget csökkenti, hanem elősegíti, hogy az összes hozzávaló együtt csomagolva maradjon a szendvicsen, így semmi nem esik ki, amikor megeszi. Vagy próbálkozzon a kenyér összefűzésével és az összetevők összekeverésével egy salátatálba egy gyönyörű bűntudat nélküli ebédre. Ez a szendvics kiválóan alkalmas piknikre, ebéd dobozra, vagy akár előételként partikra! Ahhoz, hogy ezt a szendvicset gyönyörű crostini-előételré alakítsuk, ha a bagettet érmékre vágjuk és pirítósukra készítjük, majd az egyes köröket la szelet almával, egy kis darab sonkával, morzsával kecskesajtval és friss olívaolaj tetején töltött friss sült saláta kitûnõ levelekkel töltjük fel, citrom, só és bors.
-
A legjobb valaha készült bio Törökország Bacon Ranch szendvics recept
Grillezett sajt
Noha azt gondolhatja, miért zavarja ezt a valaha legmegfelelőbb bio pulyka szalonnás ranch szendvicset. otthon, ez egy klasszikus deli tűzőkapocs, amelyet bárhol és bármikor megszerezhetek. De várjon, gondolkodjon úgy így: Ha otthon készíti, helyi, friss és organikus alapanyagokat szerez be, képesek olyan szendvicset készíteni, amely nem csak jobb ízű, mint a helyi bodega vágott, hanem egy szendvics, ami jobb a jövőben.
A szendvicsem verziója organikus füstölt pulyka, szalonna a helyi hentesből, organikus provolone a Wisconsinból, házi ranch, egy perec zsemle a pékségből, valamint helyben termesztett paradicsom és avokádó.
Szeretne még valami extra ehhez a szendvicshez? Fűszeres csavarozáshoz próbáljon hozzá chipotle paprikapasztát farmjába. Párosítsa jó burgonyaszirommal, savanyúsággal és jéghideg jeges teával.
-
Chimichurri füstölt csirke saláta szendvics grillezett kukoricával és paprikával
Grillezett sajt
Nézze meg ezt a chimichurri füstölt csirke saláta szendvicset grillezett kukoricával és peppadews szendvicskel, ha új módszert keres a csirke saláta fűszerezéséhez! Ez a ínycsiklandó változat füstölt csirkemellet, héjas chimichurrit, friss grillezett kukoricát és pikkelyeket tartalmaz.
-
Hagyományos kubai szendvics recept
A luc
A kubai szendvics tele van sós sertéshússal, gazdag svájci sajttal, csípős sárga mustárral és héjas kapros savanyúsággal forró és ropogós kubai kenyéren.
Amióta tampában nevelkedett, elmondhatom neked, hogy a kubai szendvics és van némi története. Sós, gazdag és fájdalmas, és nem kell Tampába, Miamibába vagy Kubába mennie, hogy megtalálják a tökéletes kubát - ezzel az egyszerű és könnyű recepttel otthon is elkészítheti!
-
Szalámi, mozzarella és sült pirospaprika szendvics
Grillezett sajt
Ez az egyszerű, ízléses olasz szendvics friss mozzarellával, érzéki szalámival, édes sült piros paprikával, élénk bazsalikommal és gazdag, vajas olívaolajjal készül.
Tippek:
- Amikor olívaolajat választ erre a szendvicsre, gondoljon úgy, mint egy ízkomponensre, és ne csak arra, hogy valamit süthessen. Keressen egy olaszországi extraszűz olívaolajat, amelyet hidegen sajtolt, hogy az ízvegyületek erősebbek legyenek. Ellenőrizze a dátumot is. Eltérően a bortól, amely az életkorral javul, az olívaolaj a legjobb, ha friss. Ha ez idősebb, mint két év, dugja be. Illatosítja az olajat - ha gyümölcsös, borsos és földes illatokkal rendelkezik, akkor tudja, hogy jó és ízesített olívaolajat választottál. Vegetáriánus vagy, vagy nem tetszik a szalámi? Próbáld ki cserélni sült padlizsánra, sült temperre, sonkára, sonkára vagy más típusú almára. Tetszik? Próbáljon megnyomni egy szendvicset egy panini présben, hogy más ízletes centrifugálást kapjon erre az ízletes szendvicsre. A kenyér ropogósága nem csak a friss mozzarellával szembeni nyújtással fog játszódni, hanem a szalámi melegítésével hozzájárul a természetes olajok felszabadításához is, ami az ízt még gazdagabbá és finomabbá teszi.
-
Hogyan készítsünk egy szörnyű Steak Fajita Sub-t
Grillezett sajt
Ez a szörnyű steak-fajita-sub még a legnagyobb étkezőknek is előkészíti a pesót. A salsa verden pácolt ropogós steak felkészül és karamellizált hagyma, sárga paprika, piros paprika, paradicsom és mexikói fűszerek finom keverékéhez adják. A szendvicset bársonyos mexikói krém, élénk és érzéki pico de gallo, valamint frissen facsart lime juice élénk kitörésével készítik el.
Nem biztos benne, mi a különbség az amerikai tejföl és a mexikói krém között? Ez utóbbi sokkal vékonyabb és sósabb, mint az amerikai tejföl, és egyfajta hasonlít a francia creme fraiche egy vékonyabb verziójára.
-
Sült csirke Caprese-szendvics szarvasgomba mustárral
Sült csirke Caprese szendvics recept. Grillezett sajt
A klasszikus caprese szendvicset általában egy csomó friss mozzarella, néhány paradicsomszeletek és szakadt bazsalikom tölti be, amelyeket olívaolajjal és balzsamos ecettel, sóval és borssal megtöltöttek. És bár ez a szendvics nem elegendő a kezdethez, egészségesebb változatot készítettünk azzal, hogy felszenteltük a teljes kiőrlésű bagettet és hozzáadtuk a főtt csirkefehérjét ehhez a pörkölt csirke-caprese-szendvicshez.
Az olívaolajat ízletes szarvasgomba mustárral és fehér balzsamos mázzal cseréltük. És a teljes tej-mozzarella hagyományos zsírlapjai helyett kicseréljük a friss sajt apró gyöngyszemeit a zsír csökkentésére. Az Arugula szép szagot ad a szendvicsnek, és hozzáad egy csomó vitamint, például A, K és C, valamint folátot és kalciumot. A paradicsom nemcsak az antioxidánsok nagyszerű formája, hanem likopinnel is töltve, amely segít megelőzni a rákot. Nem túl kopott, mi?
-
Muffuletta szendvics recept
Grillezett sajt
Ha valaha is ellátogatott New Orleans-be, akkor minden bizonnyal kipróbálta a hiteles muffulettát. És ha még nem voltál a NOLA-ban, akkor ennek nem kell akadályoznia az ország egyik legjobb szendvicsét. Magasra rakva és sajtolva, ez a szezámmag-zsemle-szendvics rétegeit a gyönyörű mortadella, sonka, szalámi, provolone és friss mozzarella rétegei képezik. A híres olívaolaj tele van finom jósággal, és ez a szendvics még ízesebbé teszi.
-
Földimogyoróvaj, Guava + Egyszerű négyzetek szerves fehérjecsomagolás
Grillezett sajt
Az újévi felbontásnak nem kell nehéznek lennie - különösen akkor, ha egy csomó igazán egészséges, ízletes és könnyen fehérjére csomagolt recept közül választhat. Ez a kiadós csomagolás ízletes organikus alapanyagokból áll, beleértve a kedvenc kókuszdió egyszerű négyzet bárját, a friss banánt, a guajava lekvárt, a méh pollent, a helyi mézet, a granolát és a sós földimogyoróvajat.
Tudta, hogy "A méhek pollenje a fiatal méh étele, és körülbelül 40% fehérjét tartalmaz. A természet egyik legtáplálóbb táplálékának tekintik. Szinte minden tápanyagot tartalmaz az ember számára. Fehérje kb. Fele a szabad aminosavak formája, amelyek készen állnak a test közvetlen felhasználására. " (Mercola.com).
És ha még soha nem volt egy egyszerű négyzet alakú bár, akkor itt az ideje, hogy kipróbálja! Organikus kesudióval, szerves mandulával, bio mézzel, szerves édesítetlen kókuszdióval, organikus vanília, tengeri sóval csomagolva ezek a rudak rengeteg élelmi rostot, fehérjét, E-vitamint és magnéziumot tartalmaznak.
Ez az édes és sós fehérjecsomagolás tökéletes reggelire vagy ebédre, és rengeteg félelmetes egészségügyi előnnyel rendelkezik, amelyek teljes és elégedett érzést nyújtanak Önnek.
-
Vegetáriánus curry "csirke" saláta szendvics recept
Grillezett sajt
A csirke aromás kurkuma és köményben sült karfiol cseréjével ez a klasszikus, ízesített csirke saláta szendvics recept újra felfedezésre kerül, mint egy ízletes vegetáriánus kedvenc. Nem vagy a karfiol rajongója? Próbálja ki ugyanazt a fűszerreceptet az alábbiakban sült édesburgonya, grillezett tofu vagy morzsolt mészhús esetében.
-
A legjobb vegetáriánus Hummus és ecetes zöldség szendvics
Grillezett sajt
Ez az egyszerű és finom hummus és a pácolt zöldség szendvics minden más, mint unalmas!
Mondjon el búcsút az élettelen, karcsú zöldségektől, és kezdje el rakni ezeket a keserű pácolt zöldségeket, néhány ízletes, fehérjecsomagolt hummust és ropogós, friss termékeket. Ezek a zöldségek csak az én ajánlásaim és személyes preferenciáim, de nyugodtan próbálkozzon a zöldségek cseréjével, hogy készítsen egy szendvicset, amely tele van ízléses és megtöltött, vitaminokkal és tápanyagokkal.
Egy szó a bölcseknek - a pácolt cékla és a hummus kombinációja félelmetes együtt néz ki - majdnem olyan, mint a művészet -, de ők is ezt a szendvicset rendkívül rendetlensé teszik, tehát mindenképpen hajtsa végre a papír-hajtogatás technikáját a szendvics együttes tartására.
És igen, ahogy a felesleges savanyúléból és a hummusból el tudta képzelni, valószínűleg nem akarja, hogy ez a szendvics egész nap hűtőszekrényben üljön.
-
Csirke, mozzarella és avokádó szendvics
Grillezett sajt
Ez a csirke, mozzarella és avokádó szendvics egy perec zsemlén található, és vékonyra szeletelt csirkét tartalmaz avokádóval, narancssárga paradicsommal, fűszeres savanyú vöröshagymával, friss mozzarellával és mézes dijon mustárral.
-
Curry csirke saláta szendvics recept
Grillezett sajt
Ezt a robusztus és ízléses curry csirke saláta szendvicset görög joghurt és majonéz keverékével készítik, így sokkal könnyebb ízű és több egészségügyi haszonnal jár, mint a tipikus kalóriatartalmú csirke saláta. A görög joghurt nemcsak kellemes csípős falatot kínál, hanem tele van probiotikumokkal és élő kultúrákkal is, amelyek elősegítik az emésztést és felgyorsítják az anyagcserét.
Javasoljuk, hogy ezt a curry csirke salátát szendvics receptként használják két sült tök bagel (az édesség kedvéért), a Sriracha szitálás (a hő miatt), néhány uborka (a ropogáshoz, és végül egy marék kelkék) között. levelek (további egészségügyi előnyök elérése érdekében), de bármilyen gondozásában nyugodtan használhatja!
-
Törökország és Hummus Sandwich
A répa hummus ennek az egészséges pulyka szendvicsnek a csillaga. Szép és élénk rózsaszín árnyalatú, egészséges tulajdonságaival összehasonlítva hiányzik. A céklát különféle tápanyagokkal és rostokkal töltik fel, amelyek mindössze néhány órán belül csökkenthetik a vérnyomást, legyőzik a gyulladást és a rákot, és hozzájárulhatnak az immunrendszer fellendítéséhez. Ha összekeverjük a sült céklakat a csicseriborsóval, amelyek egészséges rostokkal, fehérjékkel, tápanyagokkal és vitaminokkal vannak feltöltve, az egészségügyi előnyök tovább szaporodnak.
A törött paprika Törökország még több sovány húsfehérjével tölti fel Önt, míg a paradicsom szép egészséges adag C-, D- és folsavat ad hozzá. A feta sajt nagy kalciumforrás, a kelkáposzta hajtása pedig egy szuperétel, amely fokozza az agyad energiáját a zöld magas foláttartalmával. És bár a kenyér valószínűleg nem olyan jó az Ön számára, ez segít mindent együtt tartani, és még jobb ízűvé teszi!
Csak figyelmeztetés: ez a szendvics idővel valamiféle rendetlensé válik, tehát ha előre próbál meg elkészíteni, azt javasolom, hogy használjon bagettet vagy más típusú sűrűbb kenyeret, hogy a szendvics-összetevőkből származó folyadékok ne nem szivárog be a kenyérbe.
-
Fűszeres sárgarépa Hummus vegetáriánus szendvics
Grillezett sajt
Ez a szendvics házi fűszeres sárgarépa-hummussal rendelkezik, és ez az egyik kedvenc módszerem a klasszikus csicseriborsó-kenyér fűszerezésére. Kenje rá egy pirított magra szedett zsemlere, és adjon hozzá minden kedvenc ropogós zöldségét, hogy egy fantasztikus vegetáriánus szendvicset elkapjon.
