Alma áfonya ropogós barna cukor zab feltöltési recept

Diana Rattray / A luc eszik

• Összesen: 65 perc
• Prep: 20 perc
• Cook: 45 perc
• Hozam: 8 adag

4 értékelés Hozzászólás

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
361	Kalória
9g	Zsír
72g	Carbs
2g	Fehérje

Lásd a Teljes táplálkozási iránymutatások elrejtését

Táplálkozási tények
Adagok: 8 adag
Mennyiség adagonként
Kalória	361
% Napi érték*
Összes zsír 9g	12%
Telített zsír 5g	24%
Koleszterin 19 mg	6%
Nátrium 187 mg	8%
Összes szénhidrát 72 g	26%
Élelmi rost 3g	12%
Fehérje 2g
Kalcium 55 mg	4%
* A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz.

(A táplálkozási információkat egy összetevők adatbázisával számítják ki, és becsültnek kell tekinteni.)

Ez az ízletes áfonya-ropogós zab, barna cukor és vaj nagylelkű feltöltéssel készül. Adjunk hozzá apróra vágott pekándiót vagy diót a feltöltésre, hogy egy kis extra ropogóság és íz legyen.

Adjon hozzá egy darab tejszínhabot, vagy szolgáljon melegben egy kanál fagylalttal egy csodálatos desszertért. Ez a kombináció, ha tökéletes egy őszi vacsorához vagy ünnepi desszerthez.

Hozzávalók

• 2 csésze friss áfonya
• 3 csésze alma (vékonyra szeletelve és hámozva)
• 1 csésze granulált cukor
• 1 evőkanál citromlé
• 1/4 teáskanál só
• 1 csésze világosbarna cukor (csomagolt)
• 1 csésze gyors főzésű zab
• 1/2 csésze általános célú liszt
• 5 evőkanál vaj (szobahőmérséklet)

Lépések

Gyűjtsük össze az összetevőket.

Vajjon egy sekély, 1 / 2–2 kettes sütőedényt. Melegítsük a sütőt 325 F / 165 ° C-ra.

Egy nagy tálban egyesítse a áfonya és az alma szeleteket. Adjuk hozzá a granulált cukrot, a citromlevet és a sót; dobja át alaposan.

Az almakeveréket fordítsa előkészített sütőedénybe.

Egy kis tálban keverje össze a barna cukor, a zab és a lisztet. Fúrja be a vajat az ujjaival, egy villával vagy egy tésztakeverővel, amíg a vaj egyenletesen el nem oszlik és a keverék morzsolódik.

Szórja meg a morzs keveréket egyenletesen a áfonya és az alma töltelékével.

Süssük 45 perctől 1 óráig, vagy amíg a feltöltés ropogós és a gyümölcs gyengéd lesz.

Tálaljuk melegen egy kanál vanília fagylalttal, vagy csepegtető krémmel vagy tejszínhabbal.

Recept címkék:

• alma
• desszert
• Amerikai
• esik

Értékeld ezt a receptet Egyáltalán nem tetszik ez. Ez nem a legrosszabb. Persze, hogy így lesz. Ventilátor vagyok - ajánlanám. Elképesztő! Szeretem! Köszönjük értékelését!