Diana Rattray
- Összesen: 25 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 15 perc
- Hozam: 2-3 adag
Ez a forró gabona tele van textúrájával és ízével. Töltse fel a bulgur-gabonaféléket csepegtető juhar-szirup és mazsolával, vagy tegye friss áfonya vagy eperrel. Ez a gabona jó változás a zablisztből vagy a búza tejszínétől.
Ez a recept könnyen megduplázható egy családi reggelire.
Hozzávalók
- 1/2 csésze bulgur búza (közepes őrlés)
- 1 - 1 1/4 csésze tej (sovány vagy 1%, plusz még a tálaláshoz)
- 1/4 teáskanál só
- Opcionális: 1 evőkanál barna cukor (csomagolt, világos vagy sötét)
- Opcionális feltöltések: barna cukor, juharszirup, áfonya, eper, mazsola, szárított áfonya
Lépések
Egy kis serpenyőben egyesítse a bulgur-ot, 1 csésze tejet, sót és 1 evőkanál barna cukrot, ha szükséges.
Felforral.
Csökkentse a hőt közepesen alacsony hőmérsékleten és főzzük, gyakran keverve, amíg megvastagodik és meg nem lágyul, kb. 12-16 percig.
Adjon hozzá még egy kicsit tejet vagy vizet, ha szükséges, mert közel van a főzési idő.
Tálaljon kevés juharszirupdal és / vagy barna cukorral, vagy tetszés szerint bogyókkal, mazsolával vagy szárított áfonyaval.
tippek
Bármilyen szemű Crock Pot kása
A lassú tűzhely belsejét 1 evőkanál vajjal kenje meg.
Adjon hozzá darát, bulgur búzát vagy zabot a csomagoláson feltüntetett mennyiségű víz- és sótartalommal (általában 2: 1 arány vagy 2 csésze víz 1 csészére gabona).
Fedjük le és főzzük alacsony hőmérsékleten 6-8 órán keresztül.
Adjon hozzá apróra vágott almát és fahéjat, mazsolát és diót, vagy kedvenc kiegészítőit.
Recept címkék:
- Bogyó
- reggeli
- déli
- vissza az iskolába
