Ázsiai szuper / Flickr / CC 2.0-ig
- Összesen: 20 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 461 | Kalória |
| 19g | Zsír |
| 35g | Carbs |
| 38g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 461 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 19 g | 24% |
| Telített zsír 6g | 31% |
| Koleszterin 98 mg | 33% |
| Nátrium 1183 mg | 51% |
| Összes szénhidrát 35 g | 13% |
| Élelmi rost 10g | 35% |
| 38 g fehérje | |
| Kalcium 199 mg | 15% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A sertés szeleteket pácolt gyömbér ízesítésű mártással és keverjük sütve.
Hozzávalók
- 1 font sertéshús (vékonyra szeletelve és harapás méretű darabokra vágva)
- 2 evőkanál gyömbér (friss és reszelt)
- 3 evőkanál szójaszósz
- 2 evőkanál mirin
- 1 evőkanál kedvéért
- 1 fej káposzta (aprítva)
Lépések
Keverje hozzá a tálba szójaszószt, mirin, kedvéért és reszelt gyömbért.
Pácolt sertéshús 5 percig.
Melegítsen olajat egy serpenyőben.
Keverjük megsütjük a sertés szelet közepes lángon, amíg át nem készül.
Tálaljuk gyömbér sertéshúsot apróra vágott káposztával.
Recept címkék:
- Sertéshús
- főétel
- ázsiai
- családi vacsora
